为什么穿袜子睡觉入睡更快，还能提高睡眠质量？ / 开普饭

来源:中国日报网许多人都有睡前读书的习惯,不只是因为他们是书虫,还因为读书的助眠功效实在太赞了.你可曾好奇过,为什么自己一看书就犯困呢? [Photo/Pexels] You've finally ...

(广东省深圳市2016年高三第二次调研)阅读理解. Humans and many other mammals have unusually efficient internal temperat ...

科学研究证明,穿袜子睡觉可以让你提前15分钟进入梦乡,晚上醒来的次数也会少得多.双脚的温度跟睡眠质量是密切相关的.要理解其中原因,你需要首先掌握核心体温和睡眠之间的关系. If you're one ...

由于现在的生活条件变好了,越来越多的人,承受着较大的生活压力.但压力会影响我们的情绪,随之我们的睡眠状态就会受到影响.此时的我们,就会出现晚上睡不着,就算睡着了也很容易醒来的情况,这也就是我们常说的失 ...

#睡觉 #睡眠 #健康养生你知道吗?双袜子睡觉会更利于健康.一,有助于睡眠袜子会让脚底变暖变向大脑传递降低体温的信息,从而增加困倦感更易进入睡眠状态.二,缓解足部干裂算挂着睡觉,会帮助主体更好的保持 ...

你看肚脐的时候,曾疑惑过吗?肚脐是从哪里来的呢?它从何而来呢?肚脐,可以说是我们身体的一种神奇存在,父母说摘肚脐会有腹泻,祖父母说肚脐直接与肠子相连. 肚脐,神奇的穴位!肚脐,是我们和母亲联系的地方, ...

■ 澜欣你知道吗?双脚的温度跟睡眠质量密切相关.科学研究证明,穿袜子睡觉可让你提前15分钟进入梦乡,晚上醒来的次数也会少得多.在一项小型研究中,韩国研究人员发现,穿一双特殊的"睡袜&quo ...

摘要:碗筷是我们每天吃饭都要用到的东西,吃完的碗筷大家一般都是用洗洁精来清洁油污,但是洗洁精毕竟是化学合成品,洗得再干净还是会残留一点在餐具上,对人体还是有一定伤害的.其实洗洁精根本不用花钱买,在家2 ...

新妈妈提问: 宝宝穿袜子睡觉好吗? 育婴师解答:关于宝宝睡觉到底要不要穿袜子,很多家长都立场不定.支持穿袜子睡的是觉得宝宝年纪太小,不穿会冻着:而反对穿袜子睡的,说法是袜子会妨碍宝宝血液循环.那么,孩 ...

你以为手脚冰凉,晚上睡觉穿袜子就可以缓解吗?告诉你,这只是治标不治本,千万不要再穿袜子睡觉了,90%的人全搞错了!没想到这个睡觉竟然会这样,吓得我再也不敢穿袜子睡觉了,那么究竟这穿袜子睡觉的坏处有哪些 ...

天气越来越冷,很多人晚上睡觉容易手脚冰凉,尤其是女性.很多朋友会选择穿袜子睡觉,但是穿袜子睡觉究竟好不好呢?云草君告诉你答案! 答案就是"随你喜欢" 穿袜子睡觉的好处穿袜子的好处 ...

为什么穿袜子睡觉入睡更快，还能提高睡眠质量？