多梦对身体有没有危害？这七个安神法助你一夜好眠！ / 开普饭

作为一个嗜睡如命的人,飞白一直积极地探索各种关于睡眠和梦的知识.你知道你的大脑是24小时运转的吗? 很多人觉得,睡着以后大脑和身体都停止了工作.但有研究指出,当我们睡觉的时候,大脑依然在工作.那么,怎 ...

随着现如今生活的节奏不断变快,也越来越多的人开始失眠.睡眠不足往往会引起精神不振.皮肤糟糕.身体质量下降等,所以为了为了自己的健康,请大家一定要睡好,那么失眠该怎么办呢? 1.助眠小偏方睡觉前饮用酸 ...

你的睡眠质量怎么样?躺在床上多久能睡着?如果经常辗转反侧睡不着,那你或许是患上了睡眠障碍.据有关数据统计,我国有超3亿人存在睡眠障碍,其中年轻人更是睡眠障碍的主要大军.那么,到底有哪些表现才算是睡眠障 ...

此刻是凌晨3点翻来--覆去--翻来--覆去-- 但--睡不着 (来源:soogif) 有一片药搁在手中想吞下却不敢想舍弃又太难那就是-- 安眠药据说安眠药上瘾副作用很大吃多了依赖(不吃就 ...

原创中医院主任医师2021-05-09 11:17:24 鼻窦炎是多发病和常见病,刚开始的时候,只是鼻涕多鼻子堵,有时候觉得鼻涕多,多擤鼻子就是了.因此习以为常根本没有把它当回事,引不起大家的重视,其 ...

洗洁精是家家户户都用的一种清洁剂,刷锅刷碗,进行水果清洗--好像处处都用洗洁精,有时候,刷碗洗菜不用洗洁精,总觉得不干净似的,那么长期使用洗洁精对身体有没有危害呢? 首先,从含有的成分上来讲,洗洁精其 ...

在我们的日常生活中,糖无处不在.有的人做菜时喜欢在菜肴里放糖,各类小吃中会用到糖,吃的水果中也含有糖的成分.有的人无糖不欢,喝水时也会加点红糖或蜂蜜等.可你知道吃糖对身体的影响吗?经常吃糖的人,身体会 ...

乙型肝炎病毒变异?对身体有哪些危害? 乙型肝炎病毒长时间使用一种抗病毒药物,病毒就会发生变异,使其对这种抗病毒药物发生了耐药.导致乙型肝炎病毒变异的原因有以下三种: 1.自身因素:乙型肝炎病毒基因组在 ...

据2017全球疾病负担研究数据,每10万人就有3721.764例焦虑症,其患病率在精神障碍类问题中居首位!可以说焦虑症离我们并不遥远.焦虑症虽然是属于精神疾病类的,但是它对我们身体健康造成的危害同样不 ...

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维生素B12又名钴胺素,是一种B族水溶性维生素,也是唯一含有金属元素的维生素,其主要存在于肉类食物中,大豆中也含有少量维生素B12,其他植物性食物中基本不含维生素B12,肠道微生物可以帮助合成维生素B ...

多梦对身体有没有危害？这七个安神法助你一夜好眠！