练拳时眼往哪看，这个很重要 / 开普饭

散文百家划根火柴,把心点亮胡跃宁(四川攀枝花) 我的人生经历.人生道路,没有文学大师,音乐家那么坎坷.曲折,也没有那么多的不幸与辛酸. 正因如此,一次工作的不顺,差点导致我郁闷.痛苦甚至是几近疯掉 ...

放松一定要松到脚下,真的能松下来,身体的重量一定会传到脚下去的,松了之后必然带来沉.腿部会承受很大的身体重量,腿的承重程度实际上就是松的程度,那时候大腿会很酸.不知道大家在练拳过程中,有没有这样的体会 ...

武术自由谈不拘一格,不循常规新角度,新思维关于练拳时眼睛该看何处,各人的认识不一.我想正如医眼病不能只靠外用眼药一样,不要忘记了眼睛是整体的-部分. 视线或视力,通常称之为眼神,可见与精神有关. ...

放松一定要松到脚下,真的能松下来,身体的重量一定会传到脚下去的,松了之后必然带来沉.腿部会承受很大的身体重量,腿的承重程度实际上就是松的程度,那时候大腿会很酸.不知道大家在练拳过程中,有没有这样的体会 ...

#太极拳#练拳时的动作转换: 太极拳的动作,有前进,有后退,从下肢看,它的主要变化就是弓步与虚步的转换,转换中必须放松,才有可能不断劲.比如:弓步完成,要后坐转换成为虚步时,有些人是用前腿直接向后顶, ...

一.为什么练拳时要"舌抵上腭"? "舌抵上腭"是指在练习太极拳.八段锦.五禽戏.易筋经等内家拳以及静气功等时,舌尖须轻轻抵住上颚.舌抵上腭之原则:"嘴 ...

弟子问道:师父,想练好太极拳哪里最难? 师父答曰:入门! 弟子:Why??? 师曰:因为一不小心就练成太极操-- 弟子:请师父开示练拳须从无极始,阴阳开合认真求, 这句话阐述了太极拳学习入门指引精髓 ...

习武人的气质和炼神的秘密一个真正得了明白传授而且自己也真得练出内在东西来了的,其道德修养也是如影随形地跟从,断不会有自己功夫越高就越趾高气昂的态势,而是愈隐愈深,愈发地不敢让人知道自己如何如何.因为 ...

太极拳十要之虚灵顶劲.含胸拔背范德治,杨氏太极拳第五代传人,师承杨振铎,中国武术六段,国家一级武术裁判员.一级社会体育辅导员,中残联轮椅太极拳系列创编者,太极网首席武术导师,<大拳师·百家讲堂 ...

一.为什么练拳时要"舌抵上腭"? "舌抵上腭"是指在练习太极拳.八段锦.五禽戏.易筋经等内家拳以及静气功等时,舌尖须轻轻抵住上颚.舌抵上腭之原则:"嘴 ...

练拳时眼往哪看，这个很重要