【食】孩子的营养早餐，我选择喝它，食材多样化每天都可以不一样 / 开普饭

大家好,这里是荷妈美食,每天为大家分享接地气又美味的家庭美食.今天还是给大家分享早餐美食,今天不说粥,来说一说健脾养胃的米糊--山药小米红枣糊,喜欢就点个关注吧! 自制山药小米红枣糊,营养好易消化,三 ...

现在生活条件提高,家中的智能电器也多了起来,破壁机就是其中之一,它能将坚硬的豆类果实,磨成细腻的米糊,再搭配蔬菜水果,能变得营养又健康,常见的葡萄皮.番茄皮,光通过咀嚼,是无法吸收的,经过破壁机之后, ...

我们继续来说老生常谈的话题,早餐,早餐吃的要多一点,好一点,这是一天中最重要的一餐,经过同一夜的休息,需要丰富的早餐来唤醒这一天,而我们经常会因为想多睡一点时间而忽略了早餐的重要,我经常在路上看到买鸡 ...

春节快乐 HAPPY NEW YEAR 材料:吐司片.虾仁.西兰花.甜玉米.洋葱.酪梨.番茄丁.蛋黄酱.盐.黑胡椒.马苏里拉奶酪开始制作: ① 吐司切去边角.(最好使用切成薄片的吐司.如果吐司片太厚 ...

主食:西葫芦肉汤面配菜:脆爽萝卜片+肉丁蒸蛋羹西葫芦肉汤面材料:猪肉100克,西葫芦1个,挂面150克,葱花.姜丝各适量,料酒1茶匙,生抽1/2茶匙,盐1茶匙,香菜适量,香油少许,植物油适量 ...

主食烙饼摊蛋卷饼,汤粥黑米糊,水果樱桃准备材料 /烙饼摊蛋卷饼原料:面粉100克,沸水75克,鸡蛋3个,小葱3根,黄瓜丝.胡萝卜丝.生菜.煎鸡排肉(或其他熟肉).甜面酱各适量黑米糊: ...

清晨的微风,驱逐昨日的暗淡清晨的天空,洁净得没有一丝杂质清晨的阳光,穿梭于微隙的气息舒倘,漫长怡人的清晨舒爽的惬意凝望窗外倾听那些鸟鸣清新婉转院子里的花香弥漫在春日把天地间一切空虚盈满 ...

红枣银耳豆浆红枣银耳豆浆早餐是一天里很重要的一餐,我家娃对牛奶过敏,所以我就给他准备了豆浆,平时外面卖的豆浆,味道很寡淡,有些就是多加了点糖,其实,自己在家制作的豆浆才醇厚,另外,我们可以在豆浆里 ...

孩子早餐最难做,要让孩子喜欢,又要营养,也许是我们每个宝妈头疼的事.我们家孩子喝纯牛奶喜欢拉肚子,不好吸收,早餐喝酸奶又太凉,每次我都用牛奶做成馒头或者包子,这样早餐就有营养了. 昨天我做了这个牛奶玉 ...

芝麻非常营养,含有B族维生素.不饱和脂肪酸.维生素E.卵磷脂.叶酸等.其中每100克中含:蛋白质19.1克,维生素E(T):50.4毫克,钙:780毫克,磷:516毫克,镁:290毫克,还有多种人体需 ...

一.什锦菜包材料: 面皮:温水3/4杯,酵母1匙(3克),糖1匙,植物油2匙,面粉2杯(300克),玉米淀粉2匙(20克),盐3克,小苏打1克馅料:上海青1斤,新鲜香菇8个,植物油3匙,豆腐干4块 ...

"早上是一天的关键",早餐是一天中最重要的一餐.尤其是对于处于生长发育期的学生来说,搭配良好.营养丰富的早餐是早上高效学习的重要保障.与其吃得好,不如早上起床.虽然胃已经排空了,但 ...

【食】孩子的营养早餐，我选择喝它，食材多样化每天都可以不一样