只需1㎡空间、10分钟时间, 这个动作助你脱去脂肪外衣!
赞 (0)
相关推荐
-
办公室健身系列之二,不去健身房,在办公室练出美腿翘臀
你想锻炼,想要获得好身材,但却被困在办公桌前.今天就告诉你不需要去健身房锻炼,你也不需要离开办公室就可以锻炼你的臀部和腿部肌肉.当然也没有必要抽出一个小时去做完所有的事情. 每隔几天做练习一次就可能. ...
-
健身前只需做这10个动作,5分钟就能激活全身肌肉
随着健身知识的普及,我们都知道,为了保持身体最好的训练状态,健身前的热身环节必不可少.但是,这并不意味着我们需要花费过多时间来做准备,只要简单地激活我们紧张的肌肉就达到热身的目的了. 下面我们将介绍一 ...
-
想做两片型插肩袖上衣?画出两个四寸五直角,只需几步四分钟搞定
想做两片型插肩袖上衣?画出两个四寸五直角,只需几步四分钟搞定
-
元气美食大pk~这个油条配方一定收藏!只需饧面20分钟!简单省时,个个蓬松酥脆
元气美食大pk~这个油条配方一定收藏!只需饧面20分钟!简单省时,个个蓬松酥脆
-
快速油条的做法,只需醒面30分钟,现做现吃,油条个个空心又酥脆
很多时候我们吃早餐,都是到了早餐才会突然想着要吃点啥,可每到这个时候,很多早餐都来不及做,尤其是油条.我们大家在前面放的一个漫长假期里面就知道,想要吃自己做的健康油条,那么一定要提前一晚发面,这样第二 ...
-
再见了,飞机!以后广西到广东只需5分钟左右,北京到广州只需不到30分钟,欢呼吧!
再见了,飞机!以后广西到广东只需5分钟左右,北京到广州只需不到30分钟,欢呼吧!
-
欢呼吧!再见了,飞机!以后广西到广东只需5分钟左右,北京到广州只需不到30分钟!
您若喜欢请长按添加 顺德新势力(倚天神剑)▼
-
高血压怎么办?这里只需按揉5分钟,快速平稳血压
作者|半夏 经络穴位公众号,服务300万粉丝 每三个成人中,就会出现1例高血压患者.有家族史.情绪易激动.高盐.压力大的人群,更要注意! 血压一高,百病缠身,今天半夏给大家介绍一个穴位,它就是人体自带 ...
-
韭菜盒子新做法,不烫面不擀皮,只需醒面15分钟,皮薄馅大超柔软
韭菜盒子新做法,不烫面不擀皮,只需醒面15分钟,皮薄馅大超柔软
-
《黄帝内经》背下来,只需看这3分钟精华
<黄帝内经>是中国传统医学四大经典著作之一(<黄帝内经>.<难经>.<伤寒杂病论>.<神农本草经>),是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学 ...