一看就会的低脂主食~黑全麦芝麻贝果 / 开普饭

一人一口的香酥芝麻酥饼香酥可口,芝麻芳香四溢,这是一款家里长辈和小朋友都会喜欢的小西点.做法也很简单,只需要5种食材.芝麻酥饼的用料黄油 50克低筋面粉 100克糖粉 25克鸡蛋液 20克黑芝麻适量 ...

黑芝麻欧包的用料全麦粉 300g 盐 5g水 170g 酵母粉 5g白糖 10g 可可粉 5克橄榄油 1小勺黑芝麻欧包的做法步骤1 全麦粉300g,盐5g,水170g,酵母粉5g,白糖10g,可 ...

芝麻叶麻将豆腐的用料内脂豆腐一块芝麻叶 120克生抽 15毫升极味鲜 15毫升清水 30毫升鸡精 2克黑胡椒碎 2克香油 10毫升熟芝麻 5克芝麻酱 2汤匙枸杞 5粒芝麻叶麻将豆腐的做法 ...

很多健身减脂的小伙伴, 应该都对鸡胸肉不陌生吧? 虽然它是高蛋白低脂肪的优选肉类代表, 但口感吃起来就--有点一言难尽. 既然这样,鸡腿肉这么鲜嫩的肉质, 难道不配在减脂餐界拥有姓名吗? 今天就给大 ...

减肥是女生永远在进行中的事.非常感谢豆豆老师在我减肥过程中耐心的指导. 下面好吃的️减肥餐走起,分享给需要的宝宝参考哟!各种花样,不怕吃腻了!都是很适合上班族.学生党的. 万能搭配公式:蛋白质+蔬菜+ ...

常出现在圣诞市集上的经典面包,能吃出面粉好质感的德式欧包哦~加入了比较多的黑全麦粉,健康又营养,妥妥的优质碳水. -- 直接法面包,超适合新手来做的配方哈!喜欢的宝宝给小法点个赞吧,

贝果(bagel)是面包的一种,因为其圆圈状常有人把它和甜甜圈(donut)混为一谈.其实二者有着很大的区别.后者多糖多油,大多采用油炸的方法,表面做多种装饰,属于甜品:而贝果却是低脂低糖低卡的健康面 ...

今天教大家一款健康的黑全麦海绵蛋糕.对,你没听错,并不是只有面包可以做成全麦哦~ 因为蛋糕一般用低筋面粉,所以没有完全换成黑全麦粉,一部分用了黑麦粉一部分用了顶焙良品软白蛋糕粉.降低了筋度.碳水和GI ...

昨天在微博上有粉丝给我留言,说自己参考两个烘焙方子做了全麦吐司面包,口感特别硬,但看人家食谱的图片,吐司很是松软,询问我有没有比较靠谱的方子. 全麦的面包,说起来是比较健康的一种做法,口感上是松软有嚼 ...

导读全麦粉,黑全麦粉和小麦粉都是面粉,你在商场看到的主要是小麦粉,加工小麦粉和全麦粉的原料都是小麦,而黑全麦粉是由黑小麦加工出来的面粉.那么,全麦粉,黑全麦粉和小麦粉有什么区别? 你在买面粉时,可能 ...

来,先让小卡考考你,"世界四大坚果"有哪几款?不准用搜索引擎哦~如果没答对,今天的全麦核桃提子欧包都是小卡一个人的~ 不卖关子啦,四大坚果包括榛子.核桃.杏仁.腰果,今天的欧包就加 ...

一看就会的低脂主食~黑全麦芝麻贝果