睡眠不足可能导致隔天暴饮暴食 / 开普饭

全文共计2742字,预计阅读时长7分钟上个礼拜,一直在外面出差. 出差就不得不在外面随便吃一口,加上我这人又认床,在外面酒店总是睡不安稳. 一来二去,原来的饮食作息习惯被完全打乱了. 可是我也一直注 ...

酣睡的人有同一种幸福的模样, 睡不好的人却各有各的不幸. 那么问题来了, 你知道睡多久才达标吗? <健康中国行动(2019-2030年)>提倡,成人每日平均睡眠时间从2022年起到2030 ...

文/陈根睡眠不足是现代人生活的常态.据<2020年中国睡眠指数报告>发布的数据,以"00后.95后和90后"为代表的年轻人不仅"睡得晚",还&qu ...

我们花费了生命的1/3来睡觉,而这1/3决定了我们整个生活的质量.不管是搞清自己的生物钟,还是对抗失眠的诱发因素,我们总是希望能不断完善自己的睡眠习惯.没有充足的睡眠就做不成那些伟大的事.为什么睡眠如 ...

失眠是每个人都会遇到的,应为平常生活中的一些琐事,导致心情不好,最后失眠,平常偶尔失眠也算正常,但是经常失眠的注意了,睡眠不足导致的并发症有. 1. 免疫力减退 2. 加速人体的衰老 3. 会影 ...

水虫の飲み薬のみぐすりに睡眠すいみん導入どうにゅう剤ざいが混入こんにゅうした問題もんだいで.薬くすりを服用ふくようした女性じょせいが死亡しぼうし.製薬せいやく会社の社長が謝罪しゃざいしました. 因足癣 ...

不良的睡眠姿势一般情况下是不会导致斜颈的,斜颈一般都是先天性的原因引起的.当然不良的睡姿和坐姿等不良习惯也对斜颈有一定的影响,但并不是造成斜颈的主要原因.那么,造成斜颈的原因主要有哪些呢?接下来就给大 ...

爱美是女人的天性.对于女人而言,好气色才是真正从内而外的漂亮女人.不过大多数女人往往会气血不足,特别是因为女性特殊的生理因素,让女性气血不足的状况越发的严重.虽然说女人气血不足并不是什么可以致命的疾病 ...

随着我们生活水平的提高,肥胖人群也越来越多,并且直接或间接导致了多种健康问题的产生.比如高血压.冠心病.心血管疾病.胰腺炎.消化系统疾病.骨关节疾病.肝肾疾病等.所以减肥也成了当下人们比较关注的话题, ...

前几天,有一位妈妈给我私信: 别人家孩子9点睡觉,我们家孩子10点半睡:别人家孩子7点起床,我们家孩子6点就起了.这每天多出来两个半小时,还不够他提高成绩的?但是开学都一个多月了,成绩还是不见起色,单 ...

*仅供医学专业人士阅读参考深入浅出. 打呼噜是日常生活中的常见现象,如果夜间打鼾时呼吸停止,出现憋气,甚至突然坐起,大汗淋漓,有濒死感,则极可能患有阻塞型睡眠呼吸暂停综合征(OSAS).由于人口老龄 ...

改变小鼠伏隔核的神经输入能够调节"享乐主义"进食(hedonic feeding) "享乐主义"进食,是指在没有新陈代谢需要的情况下,由可口食物带来的愉悦感驱动 ...

睡眠不足可能导致隔天暴饮暴食