陈根：连续三天的低于六小时的睡眠，将带来什么？ / 开普饭

中国生物技术网中国生物技术信息网官方账号2小时前每晚睡眠时间均少于建议的6小时被称为习惯性睡眠不足,它与个体心理健康.认知可塑性.专注力和生理健康呈负相关.然而不幸的是,习惯性睡眠不足在成年人群中 ...

睡眠是人体的一种修复过程,可以恢复精神和解除疲劳.人的一生中,大约三分之一的时间是在睡眠中度过,良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一,而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康. 在中国,超3亿人存在 ...

8小时前如今,越来越多的人因主观或客观因素导致长期睡眠不足.根据世界卫生组织统计的数据显示,全球睡眠障碍率已接近30%.在中国,成年人失眠发生率已接近40%,六成以上90后感觉睡眠不足.这意味着,超 ...

您是否有过这样的经历:晚上睡眠不佳,第二天早上起床之后,您恨不得吃掉视线范围内的一切食物?这并非您的想象:一项又一项实验都证明,睡眠质量对于您次日进食的食物具有重要的影响. 其中的关联非常密切,如果您 ...

文/陈根成纤维细胞是疏松结缔组织的主要细胞成分,由胚胎时期的间充质细胞(mesenchymal cell)分化而来.其普遍存在于结缔组织中,可以分泌胶原蛋白.透明质酸.弹力纤维等细胞外基质成分,还产 ...

文/陈根在全民消费升级的市场催生下,享用美食已经不仅仅是一日三餐的需求.越来越多的零食在我们生活中占据了重要的位置.除了越吃越新鲜,零食也附着社交.娱乐.休闲等多重属性. 当然,零食的摄入也带来了一 ...

陈根知名科技作家为你解读科技与生活的方方面面.04-19 10:59 文/陈根在过去的几十年里,人们的饮食中超加工食品的摄入量急剧增加.一些对个人食物摄入量.家庭食品支出或超市销售量的评估调查表明 ...

文/陈根主营健康运动追踪设备的Fitbit在2013年推出了第一款手环型可穿戴设备Fitbit Flex,并成功地在北美掀起了一股运动健康的热潮.随后Fitbit在可穿戴设备市场上一路高歌猛进,凭借 ...

我的百变老妈我的老妈就如同美猴王--孙悟空一样,有着七十二变的能力,对我也是这样,可真为时一个百变的老妈,如果你不相信,看了我的文章,你也就会知道了! 百变No.1:严厉最能体现我 ...

文/陈根生物多样性反映了生态系统中不断增加的组织层次和复杂性,包括基因.个体.种群.物种.群落.生态系统和生物群落等层次,也反映了生物群落与非生物环境相互作用的生态过程,生物多样性是系统功能多样性的 ...

<后汉书>卷46 郭陈列传第三十六二人皆至廷尉郭躬字仲孙,颍川阳翟人也.家世衣冠.父弘,习<小杜律>(岂小杜有律说耶?).<前书>,杜周武帝时为廷尉.御史大夫 ...

今天,微博电视剧组织的2019年度微博电视剧大赏正式启动了,全年百部优秀剧集作品联合展播,都汇集于此,关于'微博最具人气剧集'的投票通道也于今天12点正式开启了.这是一场年度电视剧的大比拼,特别是对于 ...

近日,广州公交警方在地铁五号线杨箕站,抓获一名对女乘客实施猥亵行为的男子. 该男子连续3天在地铁上,多次对女乘客实施猥亵. 2月18日,广州市公安局公共交通分局越秀公园站派出所接到一名女孩报警,称其1 ...

陈根：连续三天的低于六小时的睡眠，将带来什么？