这4种营养零食好吃又健康，建议中老年人尽量多吃！ / 开普饭

人到老年,健康是个宝.今天送大家一份"中老年人健康零食表",营养健康还解馋,越吃越快乐! 健康零食表 01.花生米功效:快速补血花生含有丰富的补铁元素,能促进骨髓的造血能力, ...

古人常说"三十而立,四十不惑,五十知天命",随着年龄的增长,人一旦过了50岁之后,身体各个器官功能衰退,牙齿脱落,唾液胃液分泌减少,胃肠道吸收功能减弱,肝肾代谢功能下降,身体体内激 ...

对于颜色,小简是很偏爱的!喜欢金色的南瓜,翠绿的抹茶,红色的大枣,这些源自于大自然的颜色,健康且无添加!我很喜欢在给孩子做零食的时候,加点这样的"天然色"进去,不光颜值好看,孩子也 ...

我们在平时的生活中,闲暇之余总喜欢吃点零食.但是市面上的零食种类虽多,真正健康的零食却很少.相对来说,水果干算是一款比较健康的零食.那么水果干有营养吗? 一.水果干有营养吗水果干有营养,但市场上售卖 ...

饮食健康现在社会都人都非常的注重,可是我们在外漂打工的人没有办法可以吃到家里的饭菜没有选择之下也只能在外面吃外卖. 钟南山年龄己经84岁,可是看上去的感觉还是精神抖擞除了在日常的健身以外,饮食方面 ...

很多孩子都喜欢吃零食,有的孩子喜欢吃糖果.有的孩子喜欢吃坚果.有的孩子喜欢吃膨化食品. 而现在随着社会水平的发展,人均消费水平的提高,很多父母在给孩子准备零食方面很大方的,小到几块钱一小包的,大到几十 ...

岁月不饶人,很多人上了年纪之后,身体是一天不如一天了,身体各个逐渐的衰老,其中就包括我们的大脑. 而大脑是我们非常重要的器官之一,当它衰老比较严重的时候则可能会出现老年痴呆症,学名为阿尔茨海默病,是一 ...

大家都知道茯苓是营养价值非常高的一种食材,不仅具有非常高的药用价值,还有着非常不错的食用价值,可以与多种食材一起搭配制作成美味,身后人们喜爱,那么喜欢吃茯苓的你,知道茯苓适合与什么一起煮吗?小编现在就 ...

对抗秋燥,这5道小炒菜荤素搭配,营养又好吃,健康过个秋!几款特色家常小炒,做法简单,口感独到,日常下饭常备菜谱,千万别错过! 一.[黄瓜炒肉片] 制作配料:黄瓜1根胡萝卜半个豆干2个瘦肉1块大 ...

现在很多人都讲究饮食的合理健康,有些健康达人和养生达人甚至日常的饮食,都要进行定量分析.很多人都有自己独特的食谱,但是很多美食口感确实不咋地.今天我们就来做一款全麦美食,不但颜值高,口感棒,而且营养丰 ...

随着科技发展,人们的生活习惯也逐渐发生巨变,互联网时代,很多线下的活动逐渐被搬到线上,尤其是时下最火的网购,我们不用再局限于到实体店购物,通过各种线上APP即可享受物流到家.因此,网络直播带货也是时下 ...

中国一直有一个美称'舌尖上的国家',我们国家也被称为美食之都,不少外国友人都是慕名而来品尝美食.跟外国的烹饪手法相比,中国美食的做法就丰富的多,'炒.爆.熘.炸'等等,同样的原材料不一样的做法,味道也 ...

这4种营养零食好吃又健康，建议中老年人尽量多吃！