瘦了妈？产后妈妈常做这7个动作，生了三胎，身材仍让人羡慕 / 开普饭

母其弥雅听起来就是一个十分霸气的名字.练瑜伽的朋友肯定都知道这位大神. 她来自四季如夏的云南,而且还是一个少数民族姑娘,从小的她就样貌出众,还带着点异域风情.现在的她还拥有着一凹凸有致S型的身材,简直 ...

翘臀人人想,然而"坑"很多! 我们知道,"臀大肌"是构成臀部形状的主要肌肉,只要有运动习惯,跑步.深蹲.爬楼梯等,都能让臀大肌饱满有力,也可以让整个臀部显得更大 ...

大家好,我是悠米爱健身. 经常做深蹲,可以提升全身力量,还能锻炼到腿部和臀部肌肉. 有些人可能会问了,我感觉做深蹲都是大腿受力更多,有什么方法既可以练出臀型,又不会粗腿呢? 今天来介绍1个全新动作:& ...

为什么孩子上课听课却总是听不进去?我们家长有一个动作,给孩子带来了很大的干扰,可以这么说,根源就在我们家里. 很多妈妈告诉我,自己孩子上课时总是走神,无法听进老师说的话,由此导致学习效率低,作业不会写 ...

为什么孩子上课听课却总是听不进去?我们家长有一个动作,给孩子带来了很大的干扰,可以这么说,根源就在我们家里. 很多妈妈告诉我,自己孩子上课时总是走神,无法听进老师说的话,由此导致学习效率低,作业不会写 ...

来源:艾灸5555 一到夏天,有些人容易烦躁不安,动不动就发火.除了情绪上的变化,身体上还出现疲倦乏力.口腔溃疡.咽喉肿痛等不适症状. 夏属火,是一年中火气最旺盛的季节,由于火气通心,便会出现&quo ...

这些姿势你可能平常会做但是你不一定知道它们会悄悄伤害身体快戳视频! 看看还有哪些姿势也是伤身的吧- 视频末尾有笔记,记得截图保存哦关注丁香医生视频号,get 更多清单小知识! 科学审核聂顺利 ...

立夏一过,气温渐升,日光渐燥,人们身体各脏器也将随之发生不小的变化.作为暮春与盛夏的过渡期,立夏前后要格外注意做好各脏器的调养,为盛夏做好准备. 中医养生讲究天人相应,正所谓"夏气与心气相通 ...

血栓通俗地说就是"血块", 它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道, 导致相关脏器没有血液供应, 造成突然死亡. 血栓在脑部血管产生就导致脑梗,血栓在冠状动脉产生就形成心梗,血栓堵 ...

血栓通俗地说就是"血块", 它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道, 导致相关脏器没有血液供应, 造成突然死亡. 血栓在脑部血管产生就导致脑梗,血栓在冠状动脉产生就形成心梗,血栓堵 ...

养生重在平时,贵在坚持. 如果我们注意日常生活中的一些小细节,比如坐.卧.行.立的状态下做些小动作就能达到养生效果!一起来学习一下吧. 一.闭眼小睡能养肝中医学认为,"肝开窍于目" ...

瘦了妈？产后妈妈常做这7个动作，生了三胎，身材仍让人羡慕