如何远离内耗的苦果，把精力放在刀刃上？ / 开普饭

我们很多时候没有办法控制自己,比如闲下来一天没做什么事情,但却觉得很累,原因是一天的胡思乱想踌躇不前. 精神内耗是什么呢? 精神内耗有叫做心理消耗,它是指人在自我控制时需要消耗大量心理资源,从而产生的 ...

想,都是问题,做,才是答案. 曾看过这样一幅漫画. 一个人走在阳光明媚的大街上,心情很是愉悦.可他一路走,一路担忧,最后脑子里的阴霾逐渐屏蔽了晴朗的天空. 这或许是大多数人都曾有过的经历:在做一件事时 ...

心如明镜, 只是一个明, 则随感而应,无物不照. 话说, 王阳明被贬谪贵州龙场期间, 因环境十分恶劣,特别是瘴气侵身, 不但跟随他的仆人病倒了, 就连另一名路过龙场的官员, 以及其儿子和仆人都接连病死 ...

相信很多人,都在生活中有过这样的状态: 自己明明似乎啥也没做,却总是感到很心累,身体陷入疲软无力的状态? 别人只是轻飘飘的一句话,会让自己反复拿出来咀嚼好久,而且还添油加醋? 整天忙忙碌碌,经常吐槽抱 ...

本文共有 4600 字如果觉得页面很长那是因为留言很多我在以前的文章里讲过:生活中,最好的状态是什么?就是全神贯注地专注在你当前正在做的事情,不论是学习,工作,思考,还是娱乐. 但对于有些人来说 ...

人民论坛哲思,用灼热的观点启迪思想,用温暖的文字抚慰心灵. 每晚九点三十分,带你看清世界,认识自己,慢品人生滋味. 四季予你青伊 - 治愈系钢琴弹奏精神内耗的人日常最多的体会就是累,没来由的累. ...

今天以下文章来源于罗玲的空间,作者罗玲罗玲的空间.分享罗玲的育儿理念,心灵成长的感悟!家长的心灵加油站! 我写教养的主题,常会列出好多可能会有帮助的点 .因为任何一个表现都是很多因素综合的结果,这 ...

10月5日,肖战迎来了自己30岁的生日. 他发文讲述了自己在30岁应该做的事,对外立责任,对内立本事. 何为责任,就是作为一个公众人物应该承担的责任,要不负大家喜爱,通过自己点滴带给大众正能量,多做对 ...

年轻时不学知识,老了会后悔的. 知识丰富.思想充实的人往往对生活充满着希望,因而他们的心永远是年轻的. 这就是所谓心理年龄战胜生理年龄的秘诀. 读书可以让人思考,勤于思考的大脑不会老,大脑不老,所以你 ...

"九州生气恃风雷,万马齐喑究可哀.我劝天公重抖擞,不拘一格降人才."龚自珍写下这首著名诗篇时,正值道光中期,官场出现严重的人才荒,新人是绣花枕头,旧人是饭桶,像龚自珍这样有真才实学 ...

我们有许多创业失败或者因商致贫者,纠结于眼前的债务不能自拔,整天心惊胆颤,愁肠百结,生活打不起精神,眼中看不到未来,这样下去肯定不行.其实,债务仅仅是债务,不是刀山火海,只要身体健康,就把债务交给时间 ...

作为一名已经熟练掌握了启蒙蛙泳的成人游泳爱好者,每次漫无目的的养生蛙可能已经不能满足你追求更好水平游泳的梦想. 学习自由泳将是你游泳另一征途的开始! 此篇献给即将开始学习自由泳的成人游泳爱好者,我们来 ...

我国幅员辽阔,国土面积约为960万平方公里.殊不知,在新中国建立以前,这960万平方公里中的一千平方公里尚存争议. 关于这片土地的历史与归属问题,且听笔者慢慢道来. 乾隆年间,中原从皇帝到贩夫走卒都已 ...

如何远离内耗的苦果，把精力放在刀刃上？