让脂肪细胞加速燃脂，《自然》研究发现全新方向 / 开普饭

有氧运动为何能减肥?有氧运动代谢脂肪的过程!人体有三大供能系统:分别是ATP-CP供能系统(磷酸原),无氧呼吸供能系统(乳酸系统),有氧呼吸供能系统.(前面两套属于无氧代谢,最后一个属于有氧代谢)人体 ...

过午不食,据朋友说是来自小乘佛教的,与我从小长大的家乡习惯--一日两餐,有异曲同工之处.也许古老的智慧真的可能是伟大的.我们曾经的认为科学的东西,我们曾经贬损甚至批判的习惯,也许更加符合科学.过午不食 ...

在现代社会,肥胖已然成为一种日益流行的代谢性疾病,并影响着全世界38%的成年人以及16%的儿童和青少年.有时候,即使我们努力做到"管住嘴.迈开腿"也很难将这身肥肉减掉. 有时候,我 ...

俗话说,四月不减肥啊,六月徒伤悲啊.春天呢,是减肥的好时间.随着我们天气变暖了,衣服就会越穿越少.如果不参与这个春天的减肥好计划的话呢,把体重给减下来.等到六月份的时候呢,我们大家穿衣服穿的少的话哦, ...

▎药明康德内容团队编辑近日,中山大学医学院杨中汉教授领导的一支研究团队在PLOS Biology上发表最新论文,为肥胖症.代谢综合征的治疗带来了潜在的新方法.研究人员发现了一个促进脂肪燃烧的免疫分子 ...

想要减肥,最重要的就是控制饮食,而控制饮食中,最重要的一定是食材的挑选! 如果,你很清楚地知道,哪些食材更利于减肥,烹饪的时候,下意识选择这类食物,一餐的总热量就不可能超标,自然也就能越吃越瘦! 利于 ...

刚开始减肥的朋友,一般都会选择有氧运动,跑步.游泳.骑车.跳操什么的--可是都做一遍后发现,怎么没效果? 每天累死累活地运动,非但没有变瘦,反而还变胖了,想想都崩溃!然后一不小心又陷入到破罐子破摔原地 ...

同样减肥,别人不仅瘦得快,而且几乎没有反弹,还可以将身材常年维持在一个非常紧致的状态下--怎么做到的? 都说细节决定减肥成败,减妞觉得,首先你要避开一些常见的减肥误区,比如下面这4种,看看自己中招了没 ...

哈喽哈,我是小美,大家好!不少姐妹私信我说:"我代谢慢,减肥太南了!""怎么提高我的新陈代谢呢?"Ok,那今天就来看看蓝豆豆减脂营里的小昕是怎么提高新陈代谢的! ...

夏天是一个露肉的季节,也是减肥的黄金季节,若没有一副好身材,你很多衣服都不敢穿.拥有好身材,可以让你变得更加自信. 那么,肥胖的人,怎么才能加快燃脂速度,提高减肥成功率呢? 我们除了要迈开腿.管住嘴外 ...

都说春天是非常适合减肥的季节,随着天气的变暖,我们外出的时间也会增多,相对来讲,日常活动量会加大,另外,在冬季之时,由于食欲比较好动得也比较少,我们会或多或少地胖一些,所以在春天来临之时,我们总是会希 ...

都说减肥没有捷径,怎么才能提高减肥速度,比别人瘦得更快呢?我们需要学习一些有助于身体燃脂,或者提高身体代谢水平的方法,减肥速度自然会不知不觉提高了. 平时的生活习惯,决定了一个人的身体代谢水平,我们 ...

让脂肪细胞加速燃脂，《自然》研究发现全新方向