冬季养生正当时张守钟教练教你用武术驱寒强身 / 开普饭

'彼日积劳,我日积佚',在经过一天的工作之后,即使有时候工作量并不大,有些人依然会感觉到过度疲劳.腰痛.失眠.疲倦无力和食欲不振,有些人则因为长时间用眼过度,会导致视力下降.身体出现这些问题的原因是什 ...

'江涵雁影梅花瘦,四无尘.雪飞云起,夜窗如昼'寒冷的冬天,很多人都会手脚冰凉.晚上睡觉腿不容易暖和.掉头发.总感觉睡眠不足或者难以入睡,除此之外,冬季是口腔溃疡的高发期一般患上口腔溃疡的患者发作时都会 ...

健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德.健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题.不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体.心胸里头能撑船,健康长寿过百年.心胸里头能拉车,健康长寿一百多 ...

健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德.健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题.不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体.心胸里头能撑船,健康长寿过百年.心胸里头能拉车,健康长寿一百多 ...

俗话说,"三分靠治,七分靠养".意思是人的病想要痊愈,三分靠治疗.七分靠大家自己来调养.而这句话中说的这个"养",就是我们现在所说的养生.所谓的养,说的就是自我 ...

天冷了,大家比较重视晚上加被,白天添衣,戴口罩帽子,加外套,穿厚皮鞋等,却往往会忽视我们身体前面的两个薄弱区域. 人体前面有两个对气温下降极其敏感的薄弱区域:颈前及脐腹部. 颈前部俗称喉咙口,是指头颈 ...

[本篇是:彭博士讲<黄帝内经>系列(附语音)-精华篇-之四十七.(更多精彩内容持续更新中--)] "冬三月,此謂閉藏,水冰地坼,無擾乎陽,早臥晩起,必待日光,使志若伏若匿,若有私 ...

今天来自中医彭鑫博士工作室 00:00 09:04 [本篇是:彭博士讲<黄帝内经>系列(附语音)-精华篇-之四十七. "冬三月,此謂閉藏,水冰地坼,無擾乎陽,早臥晩起,必待日 ...

·百病食疗· "食疗先于药疗,药补不如食补",食疗是中国人的传统习惯,通过饮食可以达到调理身体,强壮体魄的目的. 食物是人类治病最好的药品,食疗就是用食物代替药物而使疾病得到治疗. ...

冬季养生正当时 张守钟教练教你用武术驱寒强身