肥肉增三斤，肌肉减三斤！酒，没一滴是安全的！ / 开普饭

就是这样3种与我们生活息息相关的行为,却成了健身路上的大敌?常听人说健身要戒烟戒酒.甚至戒撸,真相到底是??? 抽烟和健身尼古丁会抑制你的睾酮分泌,这是一种能够促进肌肉生长的雄性激素.长期吸烟会不断 ...

"健身不喝酒.喝酒不健身" 是在健身圈里流传的一句话很多肌肉男害怕酒精会毁掉他们的肌肉基本都是滴酒不沾的然而看了他的朋友圈你一定会觉得上面说的都是骗人的这家伙能喝到你怀疑 ...

成年之后喝酒似乎成了一项少不了的社交活动约上三两好友去撸串一定要来两杯公司有应酬也得陪客户喝几杯失恋少不了独自买醉但对正在健身的你来说,喝酒就比较矛盾了早就听说它是"长膘元 ...

喝酒大家都不陌生,很多人都借酒消愁,并有着喝酒的习惯.其实,适当的喝酒并不是什么坏处,但是,如果习惯性总是大量喝酒,那么就会影响身体健康.有些人会这样说,在难受的时候,喝酒能让心里更好受一些.虽然对心 ...

小学数学人教版同步课程,三年级上册第5讲,三位数加减三位数的估算

很多人都在认为,在短时间内减肥是不可能的,其实短时间内减少量的体重或者脂肪是有可能的.当然你要是说一两周减个三四十斤,那是不可能的,谁也做不到.但是,如果在减肥中注意到该注意的事情了,那减肥就会成为很 ...

很多人去健身房撸铁,是为了追求一副好身材. 而肌肉的生长需要外力的刺激,过了30岁后我们的身体肌肉会呈现流失趋势.只有坚持负重训练,才能预防肌肉流失,甚至提高肌肉维度,练出好看的肌肉身材. 增肌训练需 ...

恭喜某宝健康进入六个月.在这个里程碑似的发展阶段,孩子已经不再局限于躺在床上,而是尝试着坐起来.同时,由吸吮的进食方式向咀嚼的进食方式改变.除了生理上的变化,进入六个月的宝宝心里也一下子成熟了不少,好 ...

清朝人称黑龙江是"金镶边",黑龙江沿岸遍布金矿,漠河.呼玛等地从清朝开始,就不断有淘金客涌入. 而漠河的胭脂沟,连名字都跟金子有关.传说胭脂沟盛产砂金,消息传到慈禧太后耳朵里,她就 ...

年前的时候,除了苹果,其它水果的价格一直都是比较低迷的.到了春节时,才有一定的涨幅. 春节后,菜价大幅度回落.各类水果的价格也有所"收敛".除了苹果"死不降价" ...

肥肉增三斤，肌肉减三斤！酒，没一滴是安全的！