南怀瑾先生谈太极拳 / 开普饭

本人年轻时也是精神旺盛,兴趣广泛.按现在的话来说,就是能量过剩.不过当时因为身在农村,条件限制,也只能通过买些大量的武术啊气功呀书籍,自学并瞎练一通.自然也没有什么大的突破,后来进城工作,这些自然就 ...

南怀瑾太极拳视频太极拳法要简介姿势务准五空其次,学太极要五空,第一要心空,思想要空.初练时固然必须费神记忆,但练久后则熟能生巧,自然可以练来不假思索,如老子所说:"人法地,地法天,天 ...

--在大道太极2016研讨会上发言吴子玉黄老师在阅此稿时加了评语并对两处作了修改.评语是:"文章极好,大道太极修炼层次,步步进阶.过程生动!" 两处修改是:1．将此文的标题改为 ...

身心性修身智慧,修心智慧,投资智慧公众号拳中之内劲,是将人散乱于外之神气,用拳中之规矩,手足身体动作,顺中用逆,缩回于丹田之内,与丹田元气相交,自无而有,自微而着,自虚而实,皆是渐渐积蓄而成.以 ...

傅钟文先生认为,练好杨式太极拳要管好几大要点,这些要点管好了,也就等于基本掌握了杨式太极拳的练法了. 首先,练每一个动作时必须先有意识,也就是意识要先于动作.比如"起势",双手俯掌 ...

有一幅漫画,画的是愚公移山,旁边是这样题词的:"愚公是个不会搬家的倔老头!"其与众不同的意境,迥异于常规的思维,令人若有所思.它意味着对常规观念的挑战.对于具有惯性思维的人们,展示 ...

练太极拳最忌教条主义和本本主义,陈鑫先生在他的著作<陈氏太极拳图说>中说"落于纸笔皆糟粕",实际上就是告诫读者不能从字面上理解,要加上自己的生活常识,加上实际经验,加上 ...

今天看师兄发的一个推手视频,其中一位总是撒开手推对方的胸部,这种用法很普遍,实际上是错误的,所以非常有必要讲一讲. 有人以为这种用法即太极拳的按,事实上在很多人那里按就是这样的,而在我们这里却是错的, ...

上周,一位朋友罹患右上肢静脉血栓住院,幸亏来得及时,否则血栓若发生脱落进入到脑部和肺部引发血栓,问题就严重了.经过专家会诊,排除了一系列的遗传和其他病因.我们发现这位患者的发病的原因很可能是由于日常练 ...

太极拳意与形的关系,这是一个问题的两个方面,说得明白些,意,就是大脑思维,是意念:形,是人的肢体和太极拳动作.这两方面结合形成太极拳套路.笔者自50年代末就学练杨式太极拳,至今尚在认真的练习,而且是风 ...

胯是人体最大的关节,是承上启下,立身中正,尾闾正中的关键.练拳时,胯要外旋.里收.下沉. 以左搂膝拗步接右搂膝拗步为例,左弓步时,左脚在前,右脚在后.随左脚向左外摆45度,这个脚摆的过程,连同左膝盖, ...

南怀瑾先生谈太极拳