改吃糙米、全麦面，还有糖蜜 / 开普饭

以前,经济水平低下,缺衣少粮,能天天吃上精米.白面那是很多人理想中的生活.不过,那就是老皇历了,现在生活条件得到了极大的改善,精米.白面已经是最平常不过的食物,可以餐餐吃得饱饱的. 不过,精米.白面虽 ...

随着科技水平的提高,人们不再像以前只注重自身的温饱问题,慢慢地也开始向精神享受层面转移.在日常生活中我们所吃的许多食物,吃起来很美味,而且口感也很好,营养成分也是相当丰富.而对于男人而言,年龄只要是过 ...

又到了减脂期,谈谈最近的饮食. 我在减脂期的饮食不会出现翻天覆地般的变化,因为那样自己会很难受. 通常,我也不是很推荐大家在减脂期间就去吃所谓的沙拉餐,等你减完又恢复以前的饮食模式还是很容易反弹. 减 ...

现在随着人们对健康的逐步重视,家里的餐桌上经常会出现一些全麦的食物,比如全麦面包,全麦馒头,全麦面条等. 其实对于有孩子的家庭,适当吃一些全麦食物,对孩子和大人的身体都是非常有好处的. 孩子吃全麦食品 ...

前几天做的百分百纯全麦吐司,竟然吃得飞快,连着做了2次都不够吃,买的面粉一下子又收不到,家里的大小主子都想吃,暂时换成了普通的全麦面包粉做吐司.不过这种全麦粉里的麸皮颗粒比较大,不能单纯用它做面包,需 ...

用了波兰种的全麦面包真的很软,把波兰种搞拌均匀然后放冰箱过夜,第二天用来做面包.如果喜欢姜饼味的可以再多放点姜粉和肉桂味,味会更浓,如果不喜欢的话可以不放就是原味了用料波兰种高筋面粉100克水100克 ...

黑芝麻全麦饼,这么做孩子最爱吃,春天孩子长身体,正需要! 春夏秋冬,四季轮回!美好的春季如期而至,春季是万物生发的季节,给人以希望,给人以活力. 在春天这个季节里,孩子的身高会增长的最明显,科学已经证 ...

这个全麦堡非常柔软,在整形时有意将面团压扁,以方便夹入更多的配料.这款鸡腿堡绝对值得你去尝试. 准备材料制作方式:直接法参考数量:7 只使用模具:12cm×6.8cm 长方形汉堡模炸鸡用料:鸡 ...

中国居民膳食指南建议,每天的饮食中要摄入约三分之一到四分之一的全谷物.也就是说,不要依赖精制加工过的食物,而是多添加一些没有经过精制的"粗粮".例如燕麦.小米.黑米.全麦.绿豆. ...

改吃糙米、全麦面，还有糖蜜