睡不好，百病找！4个穴位，让你入睡快、睡得熟、精神好 / 开普饭

北京中医药大学刘东方教授现代生活多人都有这样的情况:躺在床上翻来覆去睡不着.睡着了半夜又经常醒.经常做梦,这样的睡眠不仅不能缓解疲劳,而且还会让我们第二天醒来时更加的疲惫.失眠不仅会让人没有精神,还 ...

对于睡眠不好分两种情况,也是两个极端,一是失眠:二是嗜睡.一般情下只要提到睡眠不好就会是失眠,所以我们主要详细解说失眠引起的睡眠不好如何调理. 失眠,中医称之为不寐,<黄帝内经>称为&qu ...

本文导读「夜里不睡的人,白天多多少少总有什么在逃避掩饰吧.白昼解不开的结,夜晚慢慢熬.」如果说睡觉是逃离现实的「避风港」,失眠的人,是否就意味着无处可逃? 相信不少朋友会有这样的经历:如果没睡好, ...

中医特色"艾灸"调百病脾胃弱,百病缠"灸透"穴位,护脾胃,祛病邪! 据世界卫生组织统计,胃病在人群中发病率高达80%.中国肠胃病患者有1.2亿,可以说是&qu ...

<佛陀>1-54集国语高清版亲爱的点个在看吧 ↓ <佛陀>1-54集国语高清版亲爱的点个在看吧 ↓

据世界卫生组织统计,胃病在人群中发病率高达80%.中国肠胃病患者有1.2亿,可以说是"胃病大国"了. 而提到了胃,就不得提起脾,在中医看来,脾胃可是一对好搭档. 脾与胃,互相依存 ...

退休老中医:可调治百病的9个穴位,一定要常按,值得收藏! 1.列缺穴--一定要常按--改善咳嗽头痛 2.大陵穴--一定要常按--改善胃热口臭 3.鱼腰穴--一定要常按--改善眼疲劳和头痛 4.涌泉穴- ...

最近,不少粉丝在后台留言说:到了春夏后,一直没什么胃口,有时肚子还胀胀的,嘴巴也有些寡淡,人也乏力没精神,不知道怎么办才好? 在中医里面, 我们把这种现象称作 "食欲不振", 但它 ...

睡不好，百病找！4个穴位，让你入睡快、睡得熟、精神好