高价≠高营养，别迷信网红食物 / 开普饭

一提到"超级食物",脑袋里反射出一长串充满异域风情的名字:藜麦.牛油果.奇亚籽.鹰嘴豆.蓝莓-- 以及一长串关于广告词:营养丰富.减肥必备.防癌.提高免疫力--仿佛是能一口气解决你 ...

牛油果.核桃.鹰嘴豆.羽衣甘蓝--在媒体的宣传下,它们成了市面上的"明星食品",价格也是"水涨船高". 虽然这些食物的营养价值的确不错,但对于大多数人来说,天天 ...

小学家长慧公众号近几年网络上出现了一个新词「超级食物」这类食物的某种营养价值高于一般食物并且有帮助预防多种疾病的功效比如奇亚籽.牛油果.鹰嘴豆藜麦.羽衣甘蓝-- 但它们不仅有营养价 ...

膳食粗细搭配逐渐成为健康饮食的趋势,除了精制的米.面制品,<中国居民膳食指南>推荐每日摄入的全谷物和杂豆类食物50-150g. 粗粮饭,杂豆饭就是更健康的选择,那么它们究竟哪里好?有什么值 ...

钟老已经85岁了,看上去就像60多岁的人,身体非常强健,而且神采奕奕,思维敏捷,这次抗疫冲在最前线,对他的这种精神真的是由衷的佩服.钟南山院士曾经在"美食与养生"栏目中提到过一些健 ...

经济的飞速发展,现在的人们更加注重不仅"吃得饱",还要"吃得好",追求什么食物更健康,更有营养价值,就出现了一些"明星食物". 这些&quo ...

近几年,大家越来越重视健康饮食这件事.然而,购买一小份清爽可口的沙拉往往就需要几十元,健康饮食好像成了"昂贵"的代名词. 有人说,这是因为食材好.营养价值高,比如牛油果.鹰嘴豆等. ...

豆类是我们日常饮食中植物性蛋白的重要来源,<中国居民膳食指南(2016)>也建议多吃豆制品.近年来,除了大豆.黄豆等,越来越多不同的豆类逐渐登上了我国居民的餐桌.尤其是过去风靡于欧洲.美洲 ...

随着人们对健康的重视,健康饮食的概念也逐渐风靡全球.在健康饮食概念中,人们提倡食用粗粮来代替精粮,因此各种粗粮豆类.食材被人们所重视,一些以前很少在市场上出现的食材,近些年也逐渐受到关注. 今天要说的 ...

提示: 贫血了多吃红枣能补血?高价食物营养就高?霉变的花生.大米一定有黄曲霉素?面对这些问题,你的答案是啥?来看看专家的说法. 靠吃红枣补血?不靠谱一直以来,身边人似乎都有这样一种共识,贫血了,就多 ...

高价≠高营养，别迷信网红食物