锻炼不练这，身材再好也白搭! / 开普饭

今天是<5分钟热度>为你服务的1949天驼背,从名字上就可以看出来,是指背部弯着的一种状态.在正常情况下,人类的脊椎有一个良好的生理弯曲的,它让我们的身姿正直,体态良好.而驼背的人,由于 ...

在减脂与塑形的过程中,我们的主要目标会随着不同的阶段而发生变化,比如当自己比较胖的时候,主要目的会是瘦下来:而随着减脂的慢慢见效,主要目标就会向塑形转移,因此我们会希望自己的身材变得更好.但是在塑形过 ...

健身,你练肩背了吗?宽肩厚背,是每个健身男士的梦想,因此,男士健身不能忽略肩背的训练. 除了健身人群,平时久坐的人也要注重肩背的训练.如今的人,习惯一天对着电脑手机,久而久之体态就会出现问题,比如含胸 ...

你是否总觉得自己穿衣土气?明明get了时髦博主的同款单品,却无法打造出同样的时髦效果?其实造成这一切的结果很简单:你不懂"三点一线"的穿衣法则!所谓三点一线,就是将穿衣重点放在肩颈 ...

不管你爱不爱时尚,想不想成为一名时髦精,你的衣柜里都会有一件大衣吧? 大衣作为几乎人手一件的经典单品,但不同的人穿出来的效果却总是千差万别. 为什么有的人穿大衣是时髦高级,有的人穿大衣却越看越丑? 那 ...

好像也是时不时的耳有所闻,譬如,一位先生对另一位先生说:"练太极拳,天道酬勤,早起的鸟儿有虫吃,每天得早起来练太极,早上空气好,才能练好了身体 ... ...". 有一个小寓言,大 ...

平时生活中很多人都问,怎样才能把小肚子减没呢?是每天节食或者少吃还是天天练有氧运动?很多人小伙伴都不知道,腰腹是人身体各个部位最容易堆积脂肪的部位之一.很多人训练了几个月,发现身体其它部位都瘦了,而肚 ...

推荐阅读经典原创文章:太极拳气功入门功夫,八段锦,疫情期间被官宣推广,正气存内,邪不可干!建议收藏!(图文详解) 拳论讲: 太极拳"其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指",又说& ...

今天早上,换了条外裤穿上,看天气预报的实时气温是-7℃,这是入冬以来早上最低温了.今天的裤子比上周的厚一些.今天要取牛奶,就着在外面走走,看看是什么感觉. 走了好长一段路,脚还没有热,小腿也是凉凉的, ...

练拳的顺序:先练开,后练合,再练活今天我给大家侃的是太极拳的练习顺序:先练开,后练合,再练活!这是陈家沟我的师傅跟我说的,我觉得非常有道理,所以今天在这里跟大家一起作一个分享!需要说明的是,这些老师 ...

撰稿:阮乐言:转载需注明现年40岁的前港姐亚军杨洛婷于今年情人节宣布与老公"造人成功",顺利怀上二胎.眨眼间,杨洛婷已经怀孕9个多月,预产期将在下月的她可谓是"随时生得 ...

锻炼不练这，身材再好也白搭!