功力大增的法宝（2） / 开普饭

2020-01-25 10:14·太极拳玄机新春伊始,说拳友拳艺精进.身体健康. 鼠年第一篇,奉献一条重要内容. 拳论讲阴阳相济方为懂劲,懂了阴阳还得懂济才行.不可轻视济,不要以为自己能意会.济与拳 ...

转换不灵_杨健侯太极拳真传六.转换不灵病例:盘架时迈步迟重,起落不稳,老相重生,难以自控:推手时,攻哪守哪,顶抗有余,不明化取,虽练拳多年,仍处处受制,此皆因双重所致. 防治:首先要明阴阳之理,清 ...

在多年练拳及教拳过程中,笔者发现大多数练拳者尤其初学者普遍存在诸多弊病.根据自己多年的经验及体会,在此总结出各种弊病的原因及防治方法,希望对太极拳爱好者有一些帮助及指导作用.一.保持中正难病例:在练拳 ...

黄冈市迎新春太极联谊活动剪影 10.臀臀部的向外突出,是人体固有的现象,但在练太极拳时,就对不能突臀或扭臀,不仅如此,即像常人臀部那种稍微突出的现象,也不能让它存在.因为臀部的突出,影响我们在运动时 ...

黄冈市迎新春太极联谊活动剪影 11.胯我们先要明白胯的部位,在生理学上所谓的胯系指股骨的上节,大腿的折叠下陷处.胯的作用是保持步子进退一致.胯的练法是进右步时,右胯回抽,左胯前挺.当左步时,左胯回抽 ...

黄冈市迎新春太极联谊活动剪影 13.腿太极拳对于腿部的要求,首先,要做到虚实分清:其次,要做到动作轻灵且有柔韧性:第三,要做到平衡稳定.因为腿和脚的动作,需要依据拳式的屈伸,而做前后.进退.上下.起 ...

黄冈市迎新春太极联谊活动剪影 7.胸胸部略有内含,使有含蓄之意.目的在解除胸间的紧张,增强弹性.犹如猫在捕捉老鼠时必使身体尽量卷缩,犹如我们在举行跳跃运动之前,胯.膝.足三部关节必作屈曲一样,假设不 ...

黄冈市常青藤太极队迎新春太极展演剪影 6.手太极拳用掌时多,握拳时少(只有五拳). 伸手切忌僵硬紧促,手指要有舒展之意念(不要用力张开,只是有舒展之意念),掌心要有突出之意(不是用力突出掌心,而是想 ...

宋徽宗<听琴图>,高清图解读古画,我以为有三个体验层面: (1)视觉上:内容: (2)气息上:观赏者与作者的内在心理感应: (3)内涵上:给未被认可或未被充分解读的作品以内在的价值.因为 ...

定义T细胞在结构和机械力复杂的肿瘤微环境中的迁移原则对于理解癌细胞逃避机体的抗肿瘤免疫力并优化T细胞相关的治疗性策略至关重要.日前,一篇发表在国际杂志Nature Communications上题为& ...

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