豆腐和它是绝配，简单煮一煮，汤汁鲜美，补钙质，孩子长个头 / 开普饭

今天推荐一道有着"补钙冠军"之称的营养搭配--木耳菜豆腐汤,两种食材都是补钙的好材料,木耳菜是纯天然的绿色蔬菜,搭配豆腐鲜嫩爽口,营养非常均衡,补充钙质,为肠道做个大扫除,孩子吃肉 ...

现在正是最寒冷的时候,建议冬季多喝暖暖和和的鲜汤,平常都会喝一些鸡汤鸭汤,今天分享一对豆腐汤--豆瓣菜豆腐汤,食材选择非常关键,豆腐汤汁非常清淡,营养价值非常出色.冬天,豆腐和它是绝配,简单煮一煮,补 ...

夏天,豆腐和它煮一煮,等于"补钙库",补钙长个头,早食早受益今天是高考的第一天,家长和考生都非常忙碌,家长送完孩子,还要准备午餐和晚餐,如果饮食不合理,也会影响孩子考试,避免造成 ...

今天推荐一道补钙又养胃的冬季鲜汤,尤其是天冷后要多食此汤,它就是黄骨鱼豆腐汤,汤汁比鲫鱼汤还鲜美,比牛奶还养人滋补,很多人胃部着凉,不妨多喝一些黄骨鱼汤,有效滋补身体,暖胃养胃,里面的钙质全部吸收,豆 ...

今天分享一道鲜爽可口,美味翻倍的豆腐汤--豆腐口蘑汤,豆腐和此物一起炖,鲜爽嫩滑,口感非常细腻,口蘑鲜香味美,两者一起炖一炖,鲜香比鸡汤更鲜更香,冬季不妨多喝此汤,滋补养生,补充钙质,增长个头,还可以 ...

菌菇类食材鲜香柔嫩,入口绵柔,含有丰富的蛋白质.维生素.矿物质,与豆腐同煮能产生极其鲜美的香味,可谓是天然的味精.一些常见的菌菇类价格不贵,购买也方便,大商场里甚至专门售卖菌菇拼盘.用菌菇代替味精,简 ...

生活中常见的补钙食材很多,小馋猫要说的补钙菜,是四角豆,很多人对四角豆不太熟知,四角豆和四季豆是不同的蔬菜,大家不要搞混了,四角豆在海南很常见,口感很清脆,常吃对身体特别好,四角豆的吃法也比较多,这次 ...

今天要用番茄搭配香菇,鸡蛋和豆腐来跟大家分享一道特别美味的番茄香菇鸡蛋豆腐.这道番茄香菇鸡蛋豆腐做出来之后汤汁非常鲜美,而且豆腐特别入味.因为在做这道美食之前,咱们将豆腐用食用盐水焯水了一遍,所以吃不 ...

北方的初夏多风少雨,炙热的大风吹在脸上,你立刻明白什么是"天干物燥".这样的天气,人总感觉口干舌燥,嗓子不舒服,那难受劲儿别提了.每到这时,我家都要煮一道好喝又简单的汤水,这是奶奶 ...

西兰花营养丰富,富含蛋白质.维生素.胡萝卜素和矿物质,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为"蔬菜皇冠".根据已有研究表明,西兰花是含有类黄酮最多的食物之一,类黄酮这种物质,可以防止感染 ...

豆腐一直都是大众喜欢的家常菜,不仅价格便宜,还含有非常丰富的蛋白质等营养成分,一直以来,不管是普通人家,还是大饭店里,都离不开这普普通通的豆腐. 大众的喜好,推动了豆腐的制作工艺的不断发展,如今,豆腐 ...

夏天到了,谁不想穿上裙子美美的?可为什么别人穿啥都好看,自己却一身赘肉怎么都甩不掉呢?还没找到方法的小伙伴们,赶紧跟我学做一道简单又好喝的"掉秤汤",煮这道汤水用到的食材很简单:苹 ...

豆腐炖平菇 [食材]豆腐150克.平菇240克.大蒜5棵.小米椒2个.生抽2茶匙.盐1茶匙.鸡精少许.醋数滴.芝麻油数滴.香菜2棵.葱1棵 [做法] 1.准备好豆腐.平菇.大蒜.小米椒等食材,豆腐可以 ...

豆腐和它是绝配，简单煮一煮，汤汁鲜美，补钙质，孩子长个头