丹田的旋转运动
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中气晃动与虚实转换 中气是指贯串人体内中轴线的内气,或者说是冲脉之理:从形体方面讲就是提顶吊裆,或者说是保持从头顶百会穴到裆下会阴穴为一条垂直线.当脚下能够分清虚实,从头顶百会穴到实脚的涌泉穴应该是与 ...
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