面条、米饭和馒头，谁是升血糖之王？知道答案后，你得换换三餐了 / 开普饭

[专业医生天天与您说健康] 在我国居民的饮食习惯中,主食是必不可少的,无论再怎么变换花样最主要的原料都是米和面,馒头.面条和米饭是代表.对于有糖尿病的人来说,从控制血糖尤其是餐后血糖的来源上说,选对和 ...

大家都知道一旦患上糖尿病,在饮食上就需要多加注意.糖尿病人也为此非常头痛,每到吃饭就为吃什么主食纠结不已.在中国,米饭,馒头,面条可是主食的三驾马车,可是听说这些主食又会升血糖快,这就让糖友们非常为难 ...

[专业医生天天与您说健康] 众所周知,主食是血糖最主要的来源,也是糖尿病饮食控制的重中之重,我国居民的主食主要以米饭.面条.馒头为主,那么这三种主食对血糖的影响有什么不一样吗? 看一种食物对血糖的影响 ...

没想到晚上不吃米饭,差点要了一条小命! 据北青网报道,22岁女孩小张(化名)是一位糖尿病患者,年纪轻轻患上糖尿病却有7年之久,因为血糖控制不佳,所以小张想出了一个"好办法",每天晚 ...

我们很多人会说,油条.薯条.爆米花.膨化食品,这些东西不健康,我们可以不吃,棍子面包,我们没有那么洋气,也可以不吃.你说速溶燕麦片升糖指数高,我们也可以不吃. 但米饭.馒头.面条.烙饼,这些食物也是高 ...

"你好,我最近看到一篇文章,说多吃米饭比白砂糖还可怕,吃了会得糖尿病.我本来就是糖尿病人了,天天吃白米饭还得了嘛?能不能给解释解释?" 糖尿病患者在饮食方面的确有很多需要注意的地方 ...

阅客资讯 2021/03/30 05:05 导语:馒头可以说在北方人的食物之中占着绝对的主导地位,因为每个人基本上都会每天吃馒头,不管是吃多少,反正是北方人餐桌上肯定会有馒头的存在. 可是最近的研究表 ...

吃饭必吃主食,这是我们国民千百年沿袭下来的传统.虽然目前有一部分人,提倡生酮饮食,而拒绝摄入主食量.不过这也仅仅是很少的一部分人群,就目前而言,大部分国民一天饮食中,都会或多或少的摄入一定量的主食.北 ...

米饭.馒头.面条是国人日常饮食中最常见的主食,对于正常人而言,这三种主食想吃就吃,但对糖尿病患者而言,吃什么都得小心翼翼,临床上经常有患者询问,米饭.馒头.面条,哪个升血糖快? 今天就来跟大家一起学习 ...

米饭.馒头.面条是国人日常饮食中最常见的主食,对于正常人而言,这三种主食想吃就吃,但对糖尿病患者而言,吃什么都得小心翼翼,临床上经常有患者询问,米饭.馒头.面条,哪个升血糖快? 今天就来跟大家一起学习 ...

米饭.馒头.面条是国人日常饮食中最常见的主食,对于正常人而言,这三种主食想吃就吃,但对糖尿病患者而言,吃什么都得小心翼翼,临床上经常有患者询问类似这样的问题"米饭.馒头.面条,哪个升血糖快? ...

面条、米饭和馒头，谁是升血糖之王？知道答案后，你得换换三餐了