春季怎样养肝？要注意以下几点 / 开普饭

在中医理论中,春对应五行中的木,与人体中的肝脏是相呼应的,所以,春季养生保健应该重点强调养肝. 另外,随着现代都市人的生活节奏越来越快,许多人由于压力加重.负面情绪过多.作息不规律.时常饮酒等原因,肝 ...

春季养生,4大必要! 春季,生机蓬勃,是人体机能.新陈代谢最活跃的时期.所以,春季也是一年中的"养生黄金期",在这段时间内,加强春季养生保健措施,做好身体健康的管理,对于一年的身体 ...

春季养生之道一定要顺应春令舒畅生发之气,注意维护体内的阳气.这个养生原则应具体贯穿到饮食.运动.起居,防病.精神等各个方面去. 俗话说"一年之计在于春",因此,我们一定要做好春季的 ...

广东省中医院肝病科主任医师萧焕明(左)接受南都健康大讲堂主持人曾姐姐(右)的访问春季养肝很重要,顺应气候少不了. 为什么说春季养肝很重要呢?"这是因为春季养肝与中医五行学说相关,根据五行的 ...

本期导读春季除了肝脏容易损伤,还会出现哪些症状和疾病呢? 春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起...此春气之应,养生之道也.逆之则伤肝.--<黄帝内经素问·四气调神大论篇> ...

严冬褪去,已过立春.春在五行中属木,而肝也属木,春天更近了,阳气也开始生发,春天养生,宜以养肝为先.肝脏在人体中的作用,非常强大,如果干不好,隐患比较大.那么,春天该如何养肝?今天这篇文章,中医向大家 ...

从五运六气上讲,今年是"寒+湿"的格局. 寒主收引.肝气在春天生发,带着温暖.向上的气息.寒气太过,对于肝气来说,它生长的状态会被"冻"住.这时,人很容易出现肝 ...

春主生发,春应肝,也就是说:春季肝气当令,是肝藏的疏泄功能最强的时候,这时养肝会起到事半功倍的效果! 春天不养肝夏天徒伤悲 <黄帝内经>说:养生要遵循"春生夏长秋收冬藏&quo ...

本期导读春季,你没用过这种方法养过肝-- 调理肝功能的方药理论依据我们都知道,春三月为肝木当令,肝气在春天最旺盛,反应最强,所以肝的疾病在春季也最多见.比如心烦气躁易怒的肝阳上亢:失眠多梦. ...

科普 [春季,养肝不能忘健脾!]很多人在春季会出现食欲不振.消化不良.疲乏倦怠等症状,所以春季养生除了要养肝,还需要健脾~自查你的脾胃是否健康1.看口唇.脾胃好的人嘴唇红润.干湿适度.润滑有光:脾胃不 ...

雨水节气,是春天的第二个节气.尽管现在走出门,花花草草都还是半睡半醒的样子,但迎面吹来的微风,已经不再带有刺骨的冷冽. 春风一吹,万物复苏,五行中春属木,五脏中肝属木. 所以,春季要注意梳理肝气.我们 ...

春季食疗养肝必备三款汤品 2017-01-03 15:28 来源: 导语:杞枣鸡蛋汤用料:枸杞子30克,红枣10枚,鸡蛋2只. 制法:枸杞子洗净沥干,红枣洗净去核,一起放于砂锅中,加清水适量烧开后, ...

科普 [春季,养肝不能忘健脾!]很多人在春季会出现食欲不振.消化不良.疲乏倦怠等症状,所以春季养生除了要养肝,还需要健脾~自查你的脾胃是否健康1.看口唇.脾胃好的人嘴唇红润.干湿适度.润滑有光:脾胃不 ...

艾法熏疗除百病今天脾胃为后天之本,是人体气血生化的关键,如果一个人的脾胃不好,身体各个部分得不到滋养,就容易"枯萎",从而百病丛生. 尤其是在春季,春属肝,肝主疏泄,肝旺容易克 ...

团队医学导师: 知名养生专家.广东省名中医.广东省中医院副院长杨志敏教授 [毎日一膳]或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华.感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩毎一种食材 ...

春季怎样养肝？要注意以下几点