春天3个小动作，益肾助阳。1、拍打丹田... / 开普饭

[男人健康的10个小动作,让你重拾男人的信心] 1.提肛运动:提的时候要停一下,就能增加固摄的作用. 2.踮脚尖:道家讲防止漏,比如肾气不足,阳虚,常做常储存,一定时间后,就会充盈. 3.深蹲:能固摄 ...

1998年,一个70岁的赤脚医生,教我一个补足肾气之法,当时我嗤之以鼻,如今甘拜下风! 正常情况来说,人过了32岁,人体的机能就开始由盛转衰,肾气也是如此,可是呢,1998年我在农村工作的时候,当地有 ...

[立夏之后,10个损伤阳气的恶习,你占了几个?] 1. 过度的节食减肥. 2. 晚上11点才睡觉. 3. 经常处于阴暗湿冷的环境中. 4. 长期大量出汗. 5. 久坐不运动. 6. 房事不节制. 7. ...

[3个小动作,益肾助阳] 1. 拍打丹田空握拳,拍打肚脐下方,感觉到轻微震动,每次100下. 2. 俯身攀足双腿直立,俯身用手摸脚尖,坚持5秒,做10次. 3. 搓腰功双手搓热,揉搓后腰部位,进 ...

肾俞为经穴名.出<黄帝内经灵枢·背腧>.属足太阳膀胱经.肾俞是肾的背俞穴.肾即肾脏,俞即输注,本穴是肾气转输于后背体表的部位,故名肾俞. [腧穴释义] 肾俞.肾,肾脏也.俞,输也.肾俞名 ...

横骨为经穴名(Hénggǔ).出<脉经>.别名下极.属足少阴肾经.横骨是冲脉.足少阴肾经的交会穴.横骨为耻骨之古称,此穴在横骨上缘,故名横骨. [腧穴释义] 横骨.横,指穴内物质为横向移动 ...

肾乃先天之本,肾的强弱决定着身体健康与否,平常很多人不注意护理身体,一些错误的生活方式.习惯导致年轻人都出现了肾虚的问题,应该引起足够的重视,当然养肾也并非是很难的事情,我们只需要在上班的时候,或是闲 ...

横骨为经穴名(Hénggǔ).出<脉经>.别名下极.属足少阴肾经.横骨是冲脉.足少阴肾经的交会穴.横骨为耻骨之古称,此穴在横骨上缘,故名横骨. [腧穴释义] 横骨.横,指穴内物质为横向移动 ...

哈喽!大家好,很高兴又和大家见面了,今天要和大家讲的是关于男人"那方面"的话题,对于一个男人来说,你不仅要在外面大展拳脚,回到家之后更要"屹立不倒",而对于很多 ...

春天3个小动作，益肾助阳。1、 拍打丹田...