4个影响肠道健康的错误做法，你中招了吗？ / 开普饭

研究发现,人体肠道菌群的构成主要由饮食和生活方式决定,遗传因素的影响很小.一些不良饮食和生活方式会危害肠道菌群的健康. 一.高脂肪低纤维饮食 St-Onge等发现,高纤维.低脂肪的饮食有利于肠道菌群的 ...

肠道在人体内有几宗"最",它是人体最大的消化器官.免疫器官,是表面积最大的器官.同时,肠道拥有种类和数量繁多的微生物,如细菌.病毒.酵母菌.真菌等.这些微生物与人体健康密切相关,不 ...

细菌的名声不佳,这不足为奇,因为细菌是许多疾病的罪魁祸首.但是细菌有好坏之分:这取决于细菌的类型.事实上,某些细菌对我们的生存至关重要,通过对人类微生物组计划(HMP),科学家们正致力于探索微生物细胞 ...

肠道疼痛和腹胀,通常与你怎么吃.怎么睡,甚至怎么呼吸都有关系.消除这些隐患让肠道更轻松. 肠道是人体重要的消化器官,也是人体最大的排毒.免疫器官,说肠道运动支持了整个生命活动一点儿也不为过.保持你的内 ...

古人云,日出而作,日落而息.其实反映我们人体内的所有系统都被设计为在遵循自然节奏时发挥最佳功能,与外部自然世界的明暗循环同步.这就是我们--以及我们身体生物钟--的进化方式.当我们做日常生活的活动,比 ...

所有的疾病都始于肠道. - 希波克拉底希波克拉底在 2000 多年前就发表了这个深刻的声明,但我们现在才明白他是多么正确. 肠道健康对整体健康至关重要,不健康的肠道会导致多种慢性疾病,包括糖尿病.肥 ...

在我们的肠道中生活着数以万亿计的微生物,科学家们正忙于研究这些对肠道有益的微生物对健康的影响.它们似乎在消化和免疫健康方面发挥着作用:但越来越多的证据也表明,肠道微生物也可能影响宿主的代谢健康甚至影响 ...

这是<肠道产业>第 647 篇文章编者按近年来的研究表明,土壤微生物或许与人体健康紧密相关.土壤微生物可以通过影响食物中的营养成分来影响人体健康. 今天,我们共同关注土壤菌群,特别编译 ...

Medicinal Research Reviews [IF:9.3] Metabolites of microbiota response to tryptophan and intestinal ...

一提起益生菌, 很多人都知道它与肠道健康息息相关. 而益生元.合生元和后生元, 又分别是什么? 常常让人傻傻分不清! (图片来源于网络) 在此,小编邀请华东理工大学周定鹏. 华东理工大学食品药品监管 ...

人体胃肠道中含有超过10亿个微生物,远远超过人体自身的细胞数量.由于每个人的肠道菌群组成都不相同,因此不存在单一的最佳组合.事实上,由于婴儿出生方式.抗生素的使用以及生活方式.饮食和文化习惯,人类肠道 ...

包启宏:中国知名股权设计专家这是90%甚至95%的老板经常犯的错误:在利益不够也没有打通意愿的情况下,进行严格的管理和绩效考核. 我碰到很多高管创业或者高管作为空降兵到一个民营企业去,尤其是那种50 ...

生活中一些口口相传的"健康知识",其实并没有科学依据.但因为很多是老一辈传下的经验,久而久之似乎变成了生活常识.以下被误解的健康知识,你中了几个? 第一.适量饮酒有益身体健康,错! ...

亲身经历过感情的人生才算是幸福,经不住磨练的真正的爱情不刻骨铭心的,有时分离会是短暂性的,以便让这一段情感冷冻一段时间. 但分手后许多人会死皮赖脸,许多人仅仅默默地一个人舔吸创口,有的确是做出一些二次 ...

2019年3月28日星期四点击收听今天的内容无论是在学校还是在单位我们都学习过火灾逃生的技巧我们也都知道火灾逃生的黄金时间很短如果真的遇到火灾我们必须争分夺秒的逃但很多人在逃生时都 ...

4个影响肠道健康的错误做法，你中招了吗？