【二十四节气养生】惊蛰 | 补肝血、护肾水、助脾气 / 开普饭

惊蛰是二十四节气中的第三个节气.时至惊蛰,阳气上升,气温回暖,春雷乍动,雨水增多,万物生机盎然.惊蛰惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物,同时,各种病毒和细菌滋生.活跃.因此,除了预防新冠肺炎以外,还应格外注意 ...

谓霜降之后,清风先至所以戒人为寒备也霜降是秋季最后一个节气 "霜"并不是降霜而是这个节气过后,气温骤降, 植物渐渐失去生机,天地一片萧索入霜降,河流进入枯水期 ...

"肝开窍于目",不良的用眼方式,消耗的是肝血肾精. "目受血而能视."眼睛的明亮与否,取决于肝血的是否充足.两只眼睛就是轿车的两个前灯,亮不亮全靠电是否充足.肝 ...

针灸匠张宝旬今天今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天给大家演示的是:盘腿转头通肩颈. 张老师:平时伏案工作过久,大多都会有肩颈问题,转动脖子的时候有 ...

(本文仅供学习.参考,不能替代医嘱和处方.文中所述配伍.方剂,必须在中医师当面辨证指导下来借鉴.应用,切勿盲目尝试!) 本文理论依据:<金匮要略>.<中医基础理论> 你好,我是 ...

越来越多人注意到了,养肝很重要,肝和五脏的健康都是密切相关,经常熬夜,会伤肝血,经常焦虑压力大,伤了肝血,压力大伤肝血,失眠也伤肝血,生气还伤肝血,所以平时要及时补充肝血,要找肝经上最值得敬畏的穴位, ...

肝血不足怎么调理? 中医来看,肝主藏血. 人体的血是通过吃进去的水谷精微在心脏处"奉心化赤"而成的. 然后在心气.肺气的推动,脾气的统筹下血液在血管中正常运行. 随着生命活动的不同 ...

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如今正是四月底,再过不久便是立夏.然而气温依然起伏不定,忽冷忽热,相信大家也都发现了,身边的人有不少都出现了打喷嚏流鼻涕的倾向.毕竟大好春光,草长莺飞,梧桐舒展青叶,百花绽放娇妍,谁都想出去走一走,赏 ...

【二十四节气养生】惊蛰 | 补肝血、护肾水、助脾气