健康复盘丨你有对你的健康进行复盘吗？ / 开普饭

图片/宁静喜悦手机拍摄儿子打小就说自己做个普通人,他的梦想就是做一条咸鱼.好在,身为老母亲的我认知在不断的拓宽,人生不过就是各种体验,儿子是一个独立的生命个体,他并非为我而来,不必为我而活,活成他 ...

楠天下的太阳花/文 [习惯案例]国庆开始的21天倒立5分钟复盘精解一一直研究习惯,忙碌了两个月后,又将驶入习惯研究快车道. 研究并践行大量的习惯,是"楠天习惯研究院"的宗旨和使 ...

文 | 孙凌霞美国注册营养师(RD),曾任美国哈佛大学营养研究助理,美国约翰霍普金斯医院临床营养师. 之前的文章中,我们给大家分享了抗癌期间的营养知识和食谱推荐(想战胜癌症,这些东西要多吃!),有 ...

中国的饮食文化博大精深,各种食物都有多样的品种,其中鱼的种类更是丰富多彩.各种鱼类,中国人都能通过煎炸蒸煮的方式做成不同的口味,随着生活经验的积累,为了长期的储存鱼肉,人们就将鱼用大量的盐进行腌制,做 ...

高血压,是一种典型的生活方式病.引发高血压的危险因素包括:高盐饮食.超重(肥胖).过量饮酒.缺乏运动.吸烟和长期精神紧张等.如果不加干预,健康的人就会发展为易患人群,进而发展为高血压患者.心血管病患者 ...

2017ChinaFit天然有机及健康营养(秋季)大会导师免费参观丨@11月14-15日,邀上伙伴来国会耍起来! 2天,12家餐厅,4000余份免费午餐供应健康大会视频丨徐嘉博士(远离癌症.逆转心 ...

我的倡导:健康复盘我的习惯:健康复盘我做事的出发点就是获得健康, 做事的最终目标就是保障健康. 健康公式=均衡饮食+积极锻炼+充足睡眠+平衡心态 01 饮食三餐食量:2月遇上春节,饮食想要控制量 ...

我想听着音乐看我的文章,你会更喜欢我我的倡导:健康复盘我的习惯:健康复盘 (我做事的出发点就是获得健康,做事的最终目标就是保障健康) 01 饮食 1.饮食有术: 过年免不了盛宴,餐桌上都是大鱼大肉 ...

- 这四大乐观法宝,你的孩子都有吗?- 俗话说:乐观的孩子才好命.但一些人却对此不以为然. 事实上,人的一生难免遭遇挫折,50~60%的人甚至会遭受难以承受的磨难.通过调查,我们发现,乐观的孩子往往比 ...

作者档案倪海厦倪海厦,1954年生于台湾,籍贯浙江瑞安,在美国创办汉唐中医诊所,曾任美国加州中医药大学博士指导教授与美国汉唐中医学院院长. 原题中医鬼才倪海厦: 中医判断健康的十大标准第一个: ...

2021-05-22 11:38:00 新江苏·中国江苏网讯 (记者孙骏通讯员杨璞)脊柱被称作是人体脊柱的"中轴线""龙骨",也是人体重要的生命线.5月2 ...

融媒记者沈怡婧丨责编宗芸丨编辑周芸主讲嘉宾:吴江区中医医院肺病科主治中医师刘侠北慢阻肺是一种常见的慢性疾病,但是不及时治疗可进一步发展为肺心病和呼吸衰竭,出现肺功能进行性下降,这种下降不完 ...

了解人体的"化工厂" 肝病是严重威胁我国人民生命健康的重要疾病.病毒性肝炎在我国内仍是严重的健康问题,尽管乙肝疫苗的广泛应用已使我国一般人群HBsAg携带率明显下降,但我国的现存慢 ...

健康复盘丨你有对你的健康进行复盘吗？