健康复盘丨春节7日健康复盘-节后长肉就找我 / 开普饭

Tips:由于最近微信公众平台改变了推送规则,所以如果想第一时间看见我们的推送,需要每次看完点一下[在看]或者把我们设置为[星标],我们的推送才会第一时间出现在您的列表里. 大家都知道,法国是著名的美 ...

仙女萌晚上好,一姐来咯张雨绮那个超搞笑的错位图大家看了吗? 前天她weibo发了张新电影的海报,结果被眼尖的网友发现了盲点,这小腿是咋回事? △看起来很肿,而且没有脚脖子. 不知情的话,可能还以为她 ...

□李丹丹一旦进入放假状态,聚会.访友.胡吃海喝总是免不了的,可过量饮食会导致营养过剩,过量营养物质会在我们体内转化为脂肪存储下来,导致发胖. 在诱人的大鱼大肉和水果零食面前,究竟怎么吃才不会长胖呢? ...

再过些天,学校就该放假了.届时,对于脱离了学校生活"束缚"的孩子们的兴奋劲,自然不言而喻.因为在这个时候,他们可以选择自己喜欢的方式去度过.但我市的健康专家指出,很多孩子在放假后迫 ...

美国癌症研究所发起了一项名为<10周健康挑战>(Healthy 10 Challenge)的计划,希望通过为期10周的饮食和运动计划,以帮助人们建立健康的生活方式,提升免疫力,更好地预防. ...

2021年的春节即将到来,全国多地呼吁市民在当地过年,尽量减少外出.去年还没减下去的体重,今年是否还会继续攀升? 肥胖不仅带来外貌形体上的困扰,还会带来健康隐患.专家提醒大家,春节期间在防范新冠肺炎的 ...

清晨从舒服的床上醒来,不管是去工作还是休闲,早餐将会为我们提供充足的燃料,开启一天的好心情.很多研究发现,坚持吃早餐,不仅有助于体重控制,减少腹部肥胖,还对工作表现和身体运动都有积极意义.而且,从好梦 ...

我的倡导:健康复盘我的习惯:健康复盘我做事的出发点就是获得健康, 做事的最终目标就是保障健康. 健康公式=均衡饮食+积极锻炼+充足睡眠+平衡心态 01 饮食三餐食量:2月遇上春节,饮食想要控制量 ...

我在朋友圈和之前的文章里有提过,复盘即评估.总结.调整计划.再行动,这是一个闭环行为. 有复盘才能进步.牛人都在做复盘. 我加入的读书写作群里的小伙伴们几乎都有自己的公众号,几乎每个人都会做日复盘. ...

撰文丨秋葵编辑丨东方阿姨奈奈酱文娱价值官解读: 2019年的春节档,堪称近十年最精彩的春节档了. 原以为是神仙打架.群雄割据的格局,只维持了一天就被一只不起眼的"小球& ...

12月12日是"全民健康覆盖日".全民健康覆盖的含义是人人能够获得所需的卫生服务而不会承受过重的经济负担或受到歧视. 那么全民健康覆盖对每个人具有什么意义呢让我们来听听小朋的故 ...

每年春节都有不少人因消化不良.急性胃肠炎等被迫去医院就诊.近日,复旦中山厦门医院营养科王新月医生为市民节日健康饮食支招,让人们在大快朵颐的同时依然保持健康. 王新月提醒,过年期间,准备的菜肴要适量,避 ...

海报丨防疫不松懈健康过春节中国日报网2021-02-10 09:07:16显示图片编者按:春节已至,很多人都开始拜年.聚会,但是此时的疫情防控更加不能放松.为了大家可以过一个安心健康的春节,中国 ...

民以食为天, 每逢佳节斤两添! 尤其春节期间, 没人能挡得住美味佳肴的诱惑! 但是!不健康的饮食不仅会导致节日性肥胖,还有可能因为能量过高,营养不合理,带来诸如消化不良的健康问题,甚至增加高血压.糖尿 ...

健康复盘丨春节7日健康复盘-节后长肉就找我