站桩、打坐、太极拳——膝关节疼痛?
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揉脐自愈肚胀,肠鸣,改善睡眠,拍打拉筋自愈膝盖疼痛,腰椎间盘突出,手脚冰凉,腱鞘炎等案例分享
阿强老师您好! 21天网络课程每天认真听阿强老师讲课,学习理论原因,手法和一些技巧. 揉脐手法和要领,拍打原理,手法和要领,还有些小技巧.拉筋扭腰功,颈椎操,摇山晃海功,贴墙功,等都在坚持做.每 ...
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大家好,我是墨缘,此百日筑基非彼百日筑基,这个这几天一直有在强调,这里的百日筑基不是修仙得道那种的,就只是以站桩,打拳(太极,八段锦,五禽戏等)静坐,修心来规范一百天的生活习性,由此来改变身体的现状, ...
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这样静心比站桩打坐强多了。
问:请问老师,做自己喜欢的事情时,也特别专注专心,比如收拾花草.做手工.清理卫生等,做起来根本停不下来,感觉时间过的特别快,这个过程也挺静心的. 这种和用"知道有念就行"专门站桩静 ...
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