人生[410]正在低谷的你：一个改变，情绪从负面到正向，人生从灰暗到多彩！[3] / 开普饭

我们需要觉察自己的思维语言,哪怕当下你不会爱自己,也不要来否定自己或者强调自己不会爱自己,有些重复的限制性语言会强化我们负面的情绪与能量对自己对别人少说否定的语言.少说我不行.否定的语言,有可能会改 ...

昨天中午,同事老吴又双叒叕跑到单位走廊尽头,立正站好等着挨训: "小吴爸爸,你家孩子今天又没带作业到学校,昨天不是在群里嘱咐好几遍了吗,怎么还能忘呢?" "吴爸爸,当家长 ...

文/格格 01你的现状赶不上你的欲望,就是因为你太焦虑你感到焦虑吗?你肯定会说,在生活中,有太多让人焦虑的地方了. 如果说,在你前面有一大帮人在跑步,你一直在跑还追不上,你能不焦虑吗? 如果说,看到 ...

正在低谷的你:一个改变,情绪从负面到正向,人生从灰暗到多彩!问你一个问题:有没有想过,在自己的内心已经种下了一颗消极树? 回想一下平时的工作生活,也许你并没有特别留意:工作忙起来就抱怨"怎么 ...

当我们失恋了,潜意识会认为"失去了他/她我就活不下去了,人生没有意义了".当我们被炒鱿鱼了会认为"我是个没用的人,我没有工资来源,还有什么用".这种潜意识就如流 ...

当我们把"欲望"当做"需求"的时候,就会产生焦虑.压抑等负面情绪.我们只有改变思维方式,能够认清"欲望"与"需求"的区别 ...

[1].思辨疗法!思辨疗法就是需要我们主动地改变既有的思维模式及感觉模式,运用这一疗法需要三个步骤. 第一.发现非理性信念.即分析我们日常的情绪困扰,并检测是哪种非理性信念在作祟.比如今天工作中挨了老 ...

韩寒导演的第三部作品<飞驰人生>已于2019年春节上映,早在2017年已凭<乘风破浪>跻身"十亿俱乐部"的他,这一次似乎把故事简化了,从导演处女作<后 ...

中国历史上有许多著名的历史典故,通过前人的故事激励后人,中国的历史这么长,发生的典故也有许多,然而有许多典故实在太傻了,比如卧冰求鲤的故事,虽然王祥是一个大孝子,但是他的做法实在太傻了一点,其实有更好 ...

质疑念头真实性深入自己的内心看那被掩藏的真相你会发现念头的欺骗性而当思想改变时,问题就消失了这就是"转念作业" 神奇的"转念作业" 许多"参 ...

普通人收集信息,高手收集思维模型. 这篇文章是我几年前写的,今天偶然间翻出来,感慨良多. 思维模型确实改变了我的人生轨迹. 初次听到"思维模型"这四个字时,是在"混沌大学 ...

人生[410]正在低谷的你：一个改变，情绪从负面到正向，人生从灰暗到多彩！[3]