人生[408]正在低谷的你：一个改变，情绪从负面到正向，人生从灰暗到多彩！[1] / 开普饭

我们在生活中总是会遇到很多挫折,有的人把挫折当失败,失去了奋斗勇气.有的人认为:我不是失败,而是还没有成功.心中有目标,脚下有力量,你就会离自己的目标越来越近. 精神绷得越紧,就越容易急躁.尝试给自己 ...

我们来到人世间,不是要践行埋怨.仇恨.无知.贪恋.傲慢.冷漠等种种人生的负面情绪. 负面情绪会消耗我们的精力,会占据我们的快乐,会侵蚀我们的生命.凡事都要往开好处想, 无论经历怎样的坎坷,要始终用一颗 ...

你的人生,有没有过一些难捱的时刻? 当我们被生活的重压包围时,是应该绝地反击,还是给自己空间,让"子弹"飞一会儿呢? 前段时间,被调侃为"丧"文化代表的北大才女 ...

2020年的疫情让很多人负债,失业,步入人生的低谷期.在压力和责任面前,一些人坚持努力着,也有一些人心力交瘁,自暴自弃,甚至选择离开.没有谁的人生是一帆风顺的,低谷时期只能靠自己,此时最需要做的就是及 ...

当我们失恋了,潜意识会认为"失去了他/她我就活不下去了,人生没有意义了".当我们被炒鱿鱼了会认为"我是个没用的人,我没有工资来源,还有什么用".这种潜意识就如流 ...

所以,尽管负面情绪本身是一种合理地存在,但是由于我们认知上的"缺陷"产生了情绪上的"极端",一旦我们缺乏合适的宣泄渠道,久而久之就容易产生心理疾病,最终伤害的可 ...

当我们把"欲望"当做"需求"的时候,就会产生焦虑.压抑等负面情绪.我们只有改变思维方式,能够认清"欲望"与"需求"的区别 ...

[1].思辨疗法!思辨疗法就是需要我们主动地改变既有的思维模式及感觉模式,运用这一疗法需要三个步骤. 第一.发现非理性信念.即分析我们日常的情绪困扰,并检测是哪种非理性信念在作祟.比如今天工作中挨了老 ...

韩寒导演的第三部作品<飞驰人生>已于2019年春节上映,早在2017年已凭<乘风破浪>跻身"十亿俱乐部"的他,这一次似乎把故事简化了,从导演处女作<后 ...

中国历史上有许多著名的历史典故,通过前人的故事激励后人,中国的历史这么长,发生的典故也有许多,然而有许多典故实在太傻了,比如卧冰求鲤的故事,虽然王祥是一个大孝子,但是他的做法实在太傻了一点,其实有更好 ...

质疑念头真实性深入自己的内心看那被掩藏的真相你会发现念头的欺骗性而当思想改变时,问题就消失了这就是"转念作业" 神奇的"转念作业" 许多"参 ...

普通人收集信息,高手收集思维模型. 这篇文章是我几年前写的,今天偶然间翻出来,感慨良多. 思维模型确实改变了我的人生轨迹. 初次听到"思维模型"这四个字时,是在"混沌大学 ...

人生[408]正在低谷的你：一个改变，情绪从负面到正向，人生从灰暗到多彩！[1]