鬼拳·铁罗汉功 / 开普饭

真正王芗斋所传养生桩功法养生强身,练出浑元劲! 王芗斋衣钵传人姚宗勋之子姚承光老师亲自传授最有代表性的的入门桩平步撑抱桩是培养浑元力,踏入意拳学习入门的关键功法. 也是强身健体,治病防病的核心桩 ...

理:按摩推拿揉捏颤打精法: 铁砂掌(铁布衫) 理:疏经活络 ...

铁裆功乃少林言轻门秘传之术,是少林言轻门一代宗师肖允文之恩师李怀前辈所传功法之一. 拳谱中谓之:"练裆一门,缘为先天不足补后天之术".此功以增长内功.培补元气为主,可使丹田之气充实 ...

鬼拳冷眼功属于气势胆量修炼,心理健康者修炼无碍,故在鬼拳功夫中,此功秘而不传,盖因此功功效非凡,然而却极不适合精神不佳者.习练此功需在鬼拳眼功的基础上,若无此基础则功效降低.一共有以下几步: 一.魔镜 ...

铁罗汉实际上就是活性抗打功,中国功夫向来流传这样一句话:"未学打人,先学挨打".意思很明确,即使你的功夫再好,你也不敢保证在实战中不被敌人打中,实战是很复杂的,往往你在攻击别人的同 ...

丹田功秘法以山西戴家心意拳秘传丹田功为本,适合太极拳.心意拳.形意拳.八卦掌等内家拳练习者参研. 课程介绍丹田功是传统武术尤其内家拳的核心训练功法.在过去一直都是秘而不传的,只有少数人才能得到传承 ...

中国武术有外家.内家之分.外家主刚,内家尚柔.武当拳内家桩功主张外柔内刚,刚不现形,绵里藏针,刚柔相济:遇柔刚化,遇刚而发,它是任何搏击术所没有和不能美的!既能健身益寿,又能惩恶扬普防身,并以中国的道 ...

内家三拳形意.太极.八卦!你看到的,都是精品! 公众号形意拳半面而右轉,成四十五度形式:太極拳半面向左轉成四十五度形式:八卦拳右足直出落步後兩足亦成四十五度形式. 雖然三拳「太極式」形式不盡相同, ...

飞身投碧海,漫天桃花落.什么叫劲?最小的消耗,换来最强的动能.能不使劲,还特有劲,这是我们研究方向.练时间长了,你会发现,很多拳劲养人,但练不对,有些劲也毁人.如何辨别?你练对了,劲一定是舒畅的,融通 ...

以武学打开世界七仙形拳的柔软功是七仙形过的基本功.它简单精炼,明白易懂,在文字解说,配图所示,即可练习.柔软功是以锻炼人之筋骨,练拳如若未经柔软练习,血气不畅,关节不活,筋力微弱,涩滞不灵,其功夫必 ...

秘宗拳,历来讲筑基.重功法．强调内外兼修,体用兼备. 在东北大连沿传的秘宗拳功法中,有一种称为"抓劝"的功法.这种"抓功",实用性极强,是训练传统技击单撅劝同时 ...

以武学打开世界鬼拳,属于内家功夫系列,系湖南文氏祖传,之所以得如此之名,其由有二:一是练此拳必须在寅时(也就是凌辰三点)练功,据说此时是一天中阴气最重的时候.二是此拳练成后,击中人身,当时并无太大反 ...

鬼拳·铁罗汉功