鬼拳·冷眼功 / 开普饭

铁罗汉实际上就是活性抗打功,中国功夫向来流传这样一句话:"未学打人,先学挨打".意思很明确,即使你的功夫再好,你也不敢保证在实战中不被敌人打中,实战是很复杂的,往往你在攻击别人的同 ...

"以心行气,以气运身",最早见于<十三势行功心解>. 其含义是,行拳时要用意识引导内气,用内气引领动作.是先有意动.气动,再有外形之动,外形之动是意动.气动的外在表现. ...

爪功难练,这个大家都知道.传统的鹰爪功没有三五年功夫是出不来的,而鬼拳铁爪则集中了现代科学高效的系统训练,更加符合人体特征,出功快,效果好.这是因为,鬼拳是一门以实战为主的功夫,它讲究高效速成,凡是能 ...

"柔"的最终目的 10 --教育真谛初探(二) (接上期) 但是,你练习桩功也好,还是一个拳式也好,练习连贯的复杂的套路 ...

第三段 1金刚铁板聚丹田经过前面的训练,全身充满了能量,但是能量很分散,不知道往哪里储存,用的时候也不知道该向哪里找来用!所以必须练这个功法,把前面所练出的能量进一步转化并且储存在自己的丹田,以便能 ...

拳欲出杀气, 练功须平和! 中和之气实, 拳出如刀枪.

事实很明确,无论你练习铁布衫一类防身护体功夫多么优秀,最终仍然不能抵御枪炮利器,武器始终是人体的最大克星,在任何时候,只要发生了暴力冲突,我们首先想到的就是使用武器!如此说来,似乎练习铁罗汉已没有必要 ...

丹田功秘法以山西戴家心意拳秘传丹田功为本,适合太极拳.心意拳.形意拳.八卦掌等内家拳练习者参研. 课程介绍丹田功是传统武术尤其内家拳的核心训练功法.在过去一直都是秘而不传的,只有少数人才能得到传承 ...

中国武术有外家.内家之分.外家主刚,内家尚柔.武当拳内家桩功主张外柔内刚,刚不现形,绵里藏针,刚柔相济:遇柔刚化,遇刚而发,它是任何搏击术所没有和不能美的!既能健身益寿,又能惩恶扬普防身,并以中国的道 ...

内家三拳形意.太极.八卦!你看到的,都是精品! 公众号形意拳半面而右轉,成四十五度形式:太極拳半面向左轉成四十五度形式:八卦拳右足直出落步後兩足亦成四十五度形式. 雖然三拳「太極式」形式不盡相同, ...

飞身投碧海,漫天桃花落.什么叫劲?最小的消耗,换来最强的动能.能不使劲,还特有劲,这是我们研究方向.练时间长了,你会发现,很多拳劲养人,但练不对,有些劲也毁人.如何辨别?你练对了,劲一定是舒畅的,融通 ...

以武学打开世界七仙形拳的柔软功是七仙形过的基本功.它简单精炼,明白易懂,在文字解说,配图所示,即可练习.柔软功是以锻炼人之筋骨,练拳如若未经柔软练习,血气不畅,关节不活,筋力微弱,涩滞不灵,其功夫必 ...

秘宗拳,历来讲筑基.重功法．强调内外兼修,体用兼备. 在东北大连沿传的秘宗拳功法中,有一种称为"抓劝"的功法.这种"抓功",实用性极强,是训练传统技击单撅劝同时 ...

以武学打开世界鬼拳,属于内家功夫系列,系湖南文氏祖传,之所以得如此之名,其由有二:一是练此拳必须在寅时(也就是凌辰三点)练功,据说此时是一天中阴气最重的时候.二是此拳练成后,击中人身,当时并无太大反 ...

鬼拳·冷眼功