真气运行打坐后的收功动作 / 开普饭

今日录制的音频是<李少波真气运行法>第五章动与静. 因有朋友提出版权问题,故从今日起,音频将不再公布于公众号,有需要的朋友可以后台私信我单独发送哈. 感谢大家的持续关注! 以下为正文: ...

首先说说如何收功.'收功'的程序是先把双手互相摩擦搓热了,从头开始,前脑.脑顶.后脑勺通通都抓一抓.再来耳朵搓搓.脸洗一洗.按眉.摩耳.手臂.腰.躯干.腿.脚.脚心各处都搓搓热热. 若是脚麻了,可以慢 ...

声明:本公众号旨在传播修行相关的知识和信息,部分内容转自网络, 版权归原作者所有.公众号中所载内容仅供参考,若想亲身实践,请咨询相关专业人士. 大多数人静坐几天后太阳穴和眉心这一带痛胀,这是静坐时不小 ...

上厕所是每天都要面对的一件"大事" 然而很多人却为此饱受折磨要么是马桶一坐至少半个小时为了上大号精疲力尽要么就是喝杯凉水也腹泻-- 点击加载图片时间久了, 不仅吃不好睡不香 ...

杨永保李天晓摘要:李少波教授所创立的真气运行学说符合"生命在于运动"的思想,而且是高层次的生命运动形式,因而是对"生命在于运动"理论的发展与贡献. 一.引言 ...

樊正伦中国古代最早的一就是那个点 ,叫做太极.这个太极阴和阳是混合在一起的,是一一个没有划分的统一体 .经过若干年的不断运动,发生着变化,在逐渐变化过程中,产生了二.简单的看,就是有了天,有了地. ...

混元坐:真气抟聚法之一混元坐为最合理的高级静功,是抟聚真气.提高功力.积精全神的有效方法,且易学易练,功效显著. 方法:正身端坐.下颌微收,两手十指交叉,右手锻炼时正身端坐.下颌微收,两手十指交叉, ...

上肢部分的收功见<随时可以用的收功动作>.这次我们把下肢的收功撸撸. 01 抱头,下压下面我们把头低下来,两手交叉.抱头向下压,坚持一会儿.这个动作对舒缓腰部.背部和肩颈的紧张很有好处. ...

真气运行打坐后的收功动作