站桩养生： / 开普饭

[笔者]:随着现今社会的高速发展,人们的生活节奏也不断加快,更多的目光也投注于如何实现更快.社会浮躁了,人的心境也就浮躁了.疾患一直是人类生命中的大课题,现今,越来越多的人尝惯了各种特效药减轻症状的甜 ...

上武得道平天下:中武入喆安身心:下武精技防侵害-- 偈曰: 举手抬脚随意动,不知太极道无穷. 端身恭立无一物,百骸皆静万念空. 无极尔后生太极,身形未运意念动. 两手化运显阴阳,气血一走任督通. 起势 ...

学习中医,为什么必须要了解"阴阳平衡"? 中医理论认为,人体生病是由于人体的阴阳失衡,治病的根本是帮助病人调节阴阳使其达到阴阳平衡的过程,如果一个人阴阳平衡了,身体自然会健康. 学 ...

通过许多老师的指点,网络上的学习,八年多的习练,悟出一些学好拳的要领,今概括为"心静.意领.松沉.撑圆.行稳"十个字,分享给大家: 一. ...

偈曰:举手抬脚随意动,不知太极道无穷.端身恭立无一物,百骸皆静万念空.无极尔后生太极,身形未运意念动.两手化运显阴阳,气血一走任督通. 起势之定位多数人行拳走架时往往忽视太极起势,草草而行,轻率而过 ...

太极拳无极桩的"松",是周身内外之松,关键是意念支配自身的肢体.在意念的虚领下节节松开,使得人体每一个部位,通过轻轻的.有序不乱的放松,连绵不断地舒展,渐渐改变身体部位僵硬的状态, ...

每当季节交替时候,门诊的病人就会增多. 有的娃,每个季节变化,都是首批到诊所报到的:有的是刚开始能扛一阵,一旦遇到生病的多了,然后自己也开始了,比如上幼儿园的小朋友,在家还能行,去了幼儿园就扛不住了, ...

原创得明健身得明健身今天生命在于运动还是静止呢?现代社会,人们的选择越来越多,健身的方式也是不一而足,不过大致也就两类,一类"主动",一类"主静".这就使 ...

想要运气好,先要把气运 -- 瑜伽怎么练出好运气? 文/牟木禅心瑜伽与冥想创始人概括说来,瑜伽是身.心.灵三部分的训练.一般练习者都会按照身体层面,也就是我们粗层身(包括皮肤,肌肉,骨骼等看得见的 ...

文:公众号正气站桩学堂图:网络(侵删) 欢迎转发,请注明出处很多人站桩练了很多时间,一年两年也有好几年的,但效果并不是特别好,其实还有个最基本的点可能很多站桩老师都不会讲,就是一个人的道德修养, ...

文:公众号正气站桩学堂图:网络(侵删) 欢迎转发,请注明出处通过练习站桩来进行养生的人已经越来越多,很多年青人也开始参与其中,这对于站桩功的推广是件值得庆幸的事. 但学习养生站桩的途径很多来源于 ...

打坐修行.站桩养生.丹道修炼.奇门遁甲打坐站桩打坐修行 | 站桩养生丹道修炼 | 奇门遁甲这是一位功友出的题目.我开始颇有些犹豫,因为这方面的内容十分复杂,我掌握的材料又远远不够,很难说准与说 ...

与师父合影,北京陶然亭公园义务教学点我31岁那年到北京闯荡,最后无奈选择了货运这个行业谋生,因为我也没什么本钱,只能自己装货,自己卸货,长年的重体力劳动,终于积劳成疾,到了38岁那年,我已经满身伤病 ...

中医说:"水火既济,百病不生" 那什么是"水火既济"呢? "水火既济"出于<易经>,即坎上离下相济之意.坎是水,离是火.既济,则 ...

一接触站桩我高中三年一直饱受慢性肠炎.失眠的困扰.高考后考虑到如果身体垮了,一切都是没意义的,所以毅然报考医科大学.本想上北医,但因2000年北医与北大合并招生,没找到报考学校编码,所以上了北中医 ...

祖国医学的经典<黄帝内经>一书中,就有关于站桩的记载:"提挈天地,把握阴阳,呼吸精气.独立守神,肌肉若一".这段话在后人看来就是对站桩基本姿势和内在要求的真实写照. 大 ...

养生就是养精.气.神.神是精和气的外在表现,精满气足神采旺. <墨韵书道>中医认为,人有"三宝",即精.气.神.精气神乃生命之根本,是维持人体生命活动的三大要素.人要: ...

微微一调使你站桩效果倍增.这里有大量专业的原创站桩资料,给予站桩爱好者养生调理路上更多的启示和帮助.通过老师的正确指导进行练习,有效改善身体气虚体质.亚健康体质等.添加太极拳教练叶老师(微信:huny ...

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