伤腰毁膝坏颈椎！五个最伤身的日常姿势，你中了几个？ / 开普饭

"医生,有办法既能舒舒服服翘二郎腿,又能不伤腰么?" "这个,真没有.二郎腿是公认的伤腰动作,生活中的很多动作都是在让你舒服的同时索取一定代价的." 跷二郎腿 ...

人常说,"人老腰先老"! 腰椎是人体非常重要但却很脆弱的部位,它直接关系到你的上半身能否正常直立,而我们日常的一些不良体态.运动时的不规范动作都会给腰椎带来伤害. 一开始觉得没啥大 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 胡鑫指导专家 | 山西省中医院骨科王馨芳编辑 | 吴施楠你否经常上班翘着二郎腿,回家窝在沙发里,直接弯腰搬重物?这些日常错误姿势,每天都在伤害着腰椎.颈椎.膝盖的 ...

本文转载自:山西省中医院,作者:王馨芳你的一天是不是这样的:上班翘着二郎腿,回家窝在沙发里,直接弯腰搬重物--这些日常错误姿势,每天都在伤害着腰椎.颈椎.膝盖的健康.下面就来看看:5个最伤身的日常姿 ...

如果人的身体是一座大楼,那么骨骼就是支撑大楼的钢筋水泥,骨骼不结实,楼肯定就不稳当.骨骼的结实程度和营养有关系,现在我们的营养已经很好,想吃什么就吃什么.吃得再好.运动得再勤,如果不避免损伤.不避免伤 ...

颈椎病是一种容易反复发作的疾病,不少人把希望寄托于各种治疗方式上.的确,针灸.推拿.用药.牵引等等都是治疗颈椎病的有效手段.但你想过吗?为什么颈椎病通过治疗,症状消除后,但是依然会反复发作. 从病因上 ...

" 对于大多数爱运动的人来说, 最难以避免的, 可能就属膝盖伤痛了: 普通人也常受膝关节损伤的困扰. 特别是全民健身兴起, 越来越多人被"迷信科学"绑架, 认为坚持跑步, ...

点"中医技术殿堂",走进中医生活健康圈如果人的身体是一座大楼,那么骨骼就是支撑大楼的钢筋水泥,骨骼不结实,楼肯定就不稳当! 骨骼的结实程度和营养有关系,现在我们的营养已经很好的 ...

最近几个月来,K酱最常收到的私信关键词就是「膝盖疼」. 「跑步膝盖疼怎么办?」.「膝盖疼能做什么运动?」.「跑步会不会伤膝盖」-- 膝盖几乎成了除去「懒」之外,我们运动最大的阻碍. 今天 K酱就 ...

如果人的身体是一座大楼,那么骨骼就是支撑大楼的钢筋水泥,骨骼不结实,楼肯定就不稳当! 骨骼的结实程度和营养有关系,现在我们的营养已经很好的了,想吃什么就吃什么.吃得再好.运动得再勤,如果不避免损伤.不 ...

国际医学权威期刊美国<骨科与运动物理治疗杂志>2017年6月刊指出,健身跑步者的关节炎发生率为3.5%,久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%. 看到这个数据,是不是颇感意外? 每天坐着刷 ...

伤腰毁膝坏颈椎！五个最伤身的日常姿势，你中了几个？