5个最伤身的日常姿势，伤腰毁膝坏颈椎，看看你中了几个 / 开普饭

人常说,"人老腰先老"! 腰椎是人体非常重要但却很脆弱的部位,它直接关系到你的上半身能否正常直立,而我们日常的一些不良体态.运动时的不规范动作都会给腰椎带来伤害. 一开始觉得没啥大 ...

古人老话说得好,"站有站相,坐有坐相",因为良好的姿势体态不仅看起来优雅得体,而且对身体健康也大有裨益.但是当代生活中,真正能够做到良好体态的人却是少之又少. 本应是身姿挺拔的大好 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 胡鑫指导专家 | 山西省中医院骨科王馨芳编辑 | 吴施楠你否经常上班翘着二郎腿,回家窝在沙发里,直接弯腰搬重物?这些日常错误姿势,每天都在伤害着腰椎.颈椎.膝盖的 ...

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本是身姿挺拔.亭亭玉立的大好年华. 不少人却因为一些日常的错误姿势,每天都在伤害腰部.脊柱.膝盖的健康,老是抱怨腰酸背痛,膝盖不舒服. 今天就让我们一起来看看,都有哪些常见不良姿势,一起纠正它,养成漂 ...

身边不少朋友抱怨: 我也没干重活,但就是腰疼,这是为啥? 其实, 一些日常的错误姿势, 每天都在伤害我们的骨骼! 弯腰驼背坐当我们身体前倾的坐着时,腰椎的变化如下图所示: 腰椎间盘内的髓核在腰椎屈曲 ...

完整知识,请点击上方音频收听以下为音频精华内容当颈椎病发作时,仿佛感觉全身都在痛,使我们的活动受限.但是颈椎病不止一种类型,认清这些类型,我们才能找到适合自己的治疗方法. 1 颈型疼痛长时间低头 ...

如果把人体比作一座大楼,那么骨骼就像钢架,体格结不结实,这大楼里面就算电梯再好.装修再好,那也可能随时垮了. 都说养好骨头要多喝牛奶,每天一斤奶,强壮中国人.其实,一个健康的人想护骨头并不需要额外吃些 ...

中医之声公众号如果把人体比作一座大楼,那么骨骼就像钢架,体格结不结实全看骨骼. 都说养好骨头要多喝牛奶,每天一斤奶,强壮中国人. 其实,一个健康的人想保护骨头,避免一些危害.不做危险动作,远比进补 ...

骨骼是支撑起人体的钢架,至关重要!但看似舒服的懒散姿势却像潜伏的"恶魔",悄悄伤害着我们的身体.下面一起看看那些骨科医生都摒弃的不良习惯,你还在坚持吗? 跷二郎腿长期跷二郎腿会压 ...

5个最伤身的日常姿势，伤腰毁膝坏颈椎，看看你中了几个