养生保健从养心开始！学会8招可防治冠心病 / 开普饭

听声音 1 高血压自然降压16种方法 1.增加身体活动量经常参加锻炼是降低高血压最好的方法之一. 当心脏和呼吸频率增加时,随着时间的推移,你的心脏会变得更强壮,其泵血功能也会得到提高,这样可以减轻动 ...

心脏病人的饮食调养心肌梗死患者每日胆固醇总摄入量应控制在300毫克以内,应以花生油.香油.豆油.菜籽油.玉米油为烹调用油,并避免食用过多动物性脂肪及含胆固醇高的动物内脏,可适当吃些豆类及豆制品. 饮 ...

冠状动脉粥样硬化性心脏病,人们通常将其称为冠心病.冠心病也是十分常见的一种心脏疾病.一般情况下,冠心病病发的时候,患者会出现心前区不适.心悸.发热.乏力.恶心.呕吐.惊恐.流汗等症状.病情严重的话,则 ...

中医讲"心"主要有两大功能,一方面主血脉,可推动血液运行, 并把营养输送至各脏腑, 促进各脏腑的生长和发挥正常的功能.另一方面主藏神,是指能够形成各种情绪.意识和思维,所以有人说对 ...

A.[吸烟的人应该多吃的食物]1.富含苹果酸,柠檬酸的水果如:枇杷.杨桃.青橄榄,有生津止渴.消㗋毒的作用:2.富含可食用的纤维素,植物多糖的养生品如:葛郁金片.铁皮石斛,有润肺化痰,清热解毒,调理肠 ...

中医认为 "春养肝.夏养心.秋养肺.冬养肾" 小满已过,炎夏模式开启此时心阳尤为旺盛中老年人要特别关注心脏健康养生重点在于养心如何通过日常生活来养心? 中医有5个建议 01 ...

今天(6月21日)是二十四节气中第十个节气--「夏至」标志着"暑热模式" 正式开启! 「四川省第二中医医院」治未病中心主任「马界博士」介绍到,中医五行学说中讲到"夏气 ...

夏季酷热,很多人会出现肠胃失调,胃口不好,消化功能降低,从而使人容易乏力倦怠.这种症状被称为"夏季倦怠症". 按照西医的理论,很多人夏季出现倦怠乏力的原因与夏季炎热,温度过高,人体 ...

酸.苦.甘.辛.咸, 列于五味之首的酸味, 是夏季养生的一个"宝". 中医认为, "酸"能敛汗能止泻, 还能生津解渴,健胃消食. 夏日里,人们因为流汗过多而易 ...

桂枝,采折肉桂嫩枝,去叶,晒干就为桂枝,其芯红,走血分,入心脏,如同在血管中插一根导管,可以通所有血管.解肌发汗,温通经脉,助阳化气.<伤寒论>里桂枝汤是群方之首,其君药便是桂枝.其内可以 ...

A.饭后助消化,减轻肠胃负担妙招: 1.烧烤后吃一只梨: 2.吃蟹后喝生姜红糖水: 3.油腻多别忘吃核桃: 4.吃方便面后吃水果: 5.吃火锅后喝点酸奶: 6.慢性支气管炎饭后吃柿子: 7.消化不良饭 ...

养生保健从养心开始！学会8招可防治冠心病