第十九天疗愈哀伤 / 开普饭

活着的人该怎么坚强的活下去 ▼ 杭州保姆纵火案发生后,人们不免要担忧,那位可怜的父亲/丈夫,该怎么活下去? 三个活泼可爱的孩子.一位温柔美丽的妻子同时被大火吞没,作为父亲和丈夫甚至都没有机会去挽救他们 ...

我是用文字温暖你的夕言,点击上方蓝色按键关注我哦. 我们总是说,要活成更好的自己,那么到底什么才是更好的自己? 我觉得,应该就是拥有比较满意的生活状态,充实,有喜欢的工作,有固定的住所,有个爱好,最好 ...

谈情说爱是我们人生的必经之路之一,在这条路上几乎很少有人能顺风顺水,很多时候都是自己渴望的和现实中的有太多差距. 但是就算没有想象中的那么甜蜜美满,就算在一段感情中不断的痛苦纠缠,也有些人无法放手. ...

疗愈愤怒 2018/5/24 1.关注你的身体,将注意力放在你的肝脏和胆囊.浮现主要情绪:沮丧.挫败.焦躁不安. 次要情绪:失望.嫉妒.盛怒.尖酸.记恨,受虐感以及放不下. 2.自我肯定陈述如下内容: ...

本期嘉宾:杨元宁这是归心第59位专访嘉宾杨元宁 Lena Young Believe in yourself. You are amazing! 相信你自己,你很了不起! --杨元宁杨元宁:十年 ...

情绪疗愈公式 2018/5/15 1.找一个安静的地方放松下来,放轻松的背景音乐,闭上眼睛,缓缓的吸气和呼气,然后逐一关注在七个脉轮上,只要温柔的把注意力放在这些部位即可,每个部位从下到上依次保留1- ...

情绪疗愈公式 2018/5/22 1.找一个安静的地方放松下来,放轻松的背景音乐,闭上眼睛,缓缓的吸气和呼气,然后逐一关注在七个脉轮上,只要温柔的把注意力放在这些部位即可,每个部位从下到上依次保留1- ...

界世的你当不只作你的肩膀无心灵地图FM 微课|阅读|电影|感悟|倾诉空· 疗愈恐惧 2018/5/23 1.关注你的身体,将注意力放在你的膀胱和肾脏.浮现主要情绪:不安全感.犹豫不决.次要情绪 ...

疗愈练习二:十六项呼吸练习第一组四项练习:观身如身第一项练习:辨识入息是入息,出息是出息. 吸气,我知道我正在吸气. 呼气,我知道我正在呼气. 这项练习非常简单,但效用很大.当你专注于你的呼吸 ...

[新气功实践] 孙云彩老师头按音频孙云彩老师头按视频本期编辑:欣媛

第十九天疗愈哀伤