第十六天疗愈愤怒 / 开普饭

发布时间:2020-10-18 看到有朋友转发大连理工一名研三的学生在离世前留下的告别书.转发的朋友说大家怎么看,但是没有人回应.也许大家都没有想好怎么去看这件悲剧,或者也是勾起了更多自己内心中的波澜 ...

疗愈担忧 2018/5/30 1.关注你的身体,将注意力放在你的肝脏.大肠.浮现主要情绪:僵固刚直. 次要情绪:哀伤,抑郁,失落,渴望,欲望,失去信心,无助,顽固,哭泣,自我防御,坚持规则,完美主义及 ...

本期嘉宾:杨元宁这是归心第59位专访嘉宾杨元宁 Lena Young Believe in yourself. You are amazing! 相信你自己,你很了不起! --杨元宁杨元宁:十年 ...

情绪疗愈公式 2018/5/15 1.找一个安静的地方放松下来,放轻松的背景音乐,闭上眼睛,缓缓的吸气和呼气,然后逐一关注在七个脉轮上,只要温柔的把注意力放在这些部位即可,每个部位从下到上依次保留1- ...

情绪疗愈公式 2018/5/22 1.找一个安静的地方放松下来,放轻松的背景音乐,闭上眼睛,缓缓的吸气和呼气,然后逐一关注在七个脉轮上,只要温柔的把注意力放在这些部位即可,每个部位从下到上依次保留1- ...

界世的你当不只作你的肩膀无心灵地图FM 微课|阅读|电影|感悟|倾诉空· 疗愈恐惧 2018/5/23 1.关注你的身体,将注意力放在你的膀胱和肾脏.浮现主要情绪:不安全感.犹豫不决.次要情绪 ...

疗愈练习二:十六项呼吸练习第一组四项练习:观身如身第一项练习:辨识入息是入息,出息是出息. 吸气,我知道我正在吸气. 呼气,我知道我正在呼气. 这项练习非常简单,但效用很大.当你专注于你的呼吸 ...

释放和转化愤怒从一位复仇女神成为一名疗愈师的成长史曾经,我的人事同事说,"你知道有多少同事是因为你而离职的吗? 曾经,我的供应商说和QC说,"我被催的没办法了,怀着孕还必须要跟 ...

抑郁是不能表达的愤怒,这是所有心理学家的共识.可是怎样处理愤怒的情绪?不同的人有不同的方式.即使我们生活中有很多人不知道能处理愤怒的情绪,也会让自己离朋友越来越远.有的人长期压抑情绪,也会让自己患上失 ...

第十六天疗愈愤怒