太极拳行功'形于手指'

2024-06-11 07:36:54

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太极拳妙语集锦

妙语集锦任凭你绕身转,不如我抹转灵. 步法虚实变化在两胯,身法虚实变化在腰间,手法虚实变化在两肩. 练拳者,初学学练上盘,娴熟之后练中盘,精通之后练下盘. 劲起于脚跟,主于腰间,形于手指,发于脊骨. ...
太极拳行功＇形于手指＇

武禹襄<十三势行功心解>中说:"其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指,由腿而脚而腰,总须完整一气,前后左右,乃能得机得势." 太极拳<十六关要论>中也说:& ...
杨澄甫注释《太极拳行功心解23要》，干货分享

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太极拳行功走架，是低点好还是高点好？

太极拳行功走架,是低点好还是高点好?历来说法不一,很难一概而论.通常来说,老年人体弱多病,以健身为主,宜练高架;而年轻人身强力壮,讲求功夫,架子可以适当稍低一些.但是不是越低越好?越低就意味着技击性越 ...
董英杰：王宗岳之太极拳“行功论”解，建议每天研读！

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...
重心移动是太极拳行功走架的关键

推荐阅读经典原创文章:岁末将至,疫情未了,分享一方,中医院都在用,可在家中常备重心移动,是太极拳行功走架的关键,由于没掌握重心移动的要领,很多习练者出现了膝关节肿痛.挺胯.撅臀.猫腰.伸颈等弊病, ...
太极拳行功心法（一）

太极拳行功心法（一）
太极拳行功心法（二）

太极拳行功心法（二）
太极拳行功心法（三）

太极拳行功心法（三）
稳扎稳打 | 太极拳行功走架保平衡

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同 24 单鞭陈氏太极拳老架一路(74式)招式动图太极拳行功走架中如何保持平衡方法一如欲收回一脚,先外旋另一脚相应的腰胯,将欲收回之脚跟旋离地,使欲收回之 ...