学舞蹈的孩子在家练功导致肌肉酸痛？教你缓解小妙招~ / 开普饭

文章思路: 我带的一个运动员出现髌腱炎的症状,才开始我只是以为是正常的膝关节疼痛,但是当训练中依旧疼痛时,我意识到问题的严重性. 生活中有太多髌韧带疼痛的患者,一般就是忍者或者休息,很多时候大家并不知 ...

作者:罗伟鹏编辑:张永艳审核:詹晓佳激情澎湃的运动过后,不少人拥有妙不可言的"酸爽"体验:肌肉酸胀.麻木.肌力减弱,身体活动度降低,这是怎么回事呢?不用担心你可能只是延 ...

腹股沟拉伤症状: 一级拉伤:行走腹股沟附近感到不适:运动或活动后不适感更更强烈:轻微浮肿和内收肌紧张.(一周左右康复) 二级拉伤:腹沟股附近中等至剧烈疼痛:变向时有痛感:腹股沟附近存在明显浮肿及淤青 ...

进入秋季,也进入跑马的黄金季节.很多第一次参加全马的跑友,完赛后第二天,会感觉浑身上下酸痛,根本就不想动,只想躺在床上.勉强起来的,发现走路都很困难,要像一个伤员一样一点一点挪动. 你以为大家都是这样 ...

孩子写作业的时候可能会东张西望,也有可能孩子写作业会错题连篇,面对这些问题,家长是特别苦恼的,因为我们希望孩子的作业都是正确的,这样也说明孩子上课认真听讲了,我们家长也不用挨吵. 那么如何让孩子写出高 ...

孩子校服太长?别一刀剪下!教你一个小妙招:灵活又漂亮,好实用

童童妈妈最近愁的头发都要掉光了,因为她家孩子进入了"烦人"的两岁. 她终于体会到了别的宝妈总挂在嘴边的那句话:"一岁爱两岁烦,三岁狗都嫌--" 现在的童童不仅学 ...

三四个月的时候,很多宝宝会出现肠绞痛,导致妈妈带孩子觉得很累.如何预防肠绞痛呢?这些小妙招能帮助孩子缓解肠绞痛,你都知道吗?

50年老裁缝教我一个小妙招:一张纸便能缝好"直线"!适合新手学

艺多不压身!小时候被父母逼着学舞蹈的孩子,长大后就没有后悔的!点击关注舞蹈宝 2018-04-03更好的艺术课堂也许就在掌上艺术学习网 "艺多不压身",有才艺傍身,不仅能陶冶情操 ...

小朋友们跳起舞来是何模样? 一起到这支舞蹈视频中去找答案吧! <七月火把节>mv 改编:莉莉导师:静静舞者:涂涵菡阮语芊汤籽萱游思璇李子芊林俊贤李絮媛李洢潼刘佳沁 ...

学舞蹈的孩子在家练功导致肌肉酸痛？教你缓解小妙招~