最常见的八大运动损伤及其避免方法，赶紧来看看吧！ / 开普饭

家里的小男孩平时就爱跑跑跳跳,喜欢运动,突然说膝盖下面疼痛,骨头还慢慢的突起来了,休息几天又不那么痛了,这究竟是怎么一回事呢?我曾经也有过这种烦恼,随着我不再青春,烦恼逐渐消失,但一个突起永远固定在我 ...

膝关节痛--髌腱炎运动康复: 髌腱炎是指连接髌骨与小腿胫骨之间的肌腱受损,出现炎症. 髌腱炎又称跳跃者膝,人在蹲跳时,膝盖下方一点处疼痛,走平路时不受影响. 慢性髌腱炎出现疼痛的时间,每个人不一样 ...

果壳运动有益健康,但做法不合理反而有害. 今天,一名女孩跳绳后患上骨骺炎的消息登上了热搜.据报道,事情起因是其母亲希望13岁的女儿能再长高一点,所以强迫她每天跳绳3000个.女儿坚持一段时间后感觉左 ...

2016-12-13 16:42 郑州市骨科医院呵护骨骼健康! 我们经常会在骨科门诊上遇见这样一些患者,他们主要是初中生,为了确保体育成绩,都要加强锻炼,尤其是跑步.好多孩子运动后出现膝关节前方疼痛, ...

很多业余网球爱好者都受到过伤病的困扰,年龄越大.球龄越长,受伤病的几率也就越高.有人统计过,在受伤的部位中,有40%发生在下肢,25%在上肢,20%在腹背部,臀部头部和眼睛等其余部位的比例为15%. ...

历时一个月,51场比赛,欧洲杯这出大戏在今天凌晨上演了最终篇.最后的对决,意大利队常规时间1比1,点球3比2战胜了英格兰队,时隔53年再次夺得欧洲杯冠军. 作为体育日历上的大事件,这场赛事令无数球迷为 ...

"小麦,小麦百公里创始人,跑龄5年,跑量累计约13000公里,全马PB成绩 3小时08分." 2015年是我"伤病缠身"的一年-报名赛事过于紧凑,强度.距离都很 ...

本文由体育教师大本营王赛男老师整理编纂,转载请注明来源. 运动损伤指运动过程中发生的各种损伤.在体育活动中,由于运动技术不规范.场地设施不足.准备活动不充分.运动负荷过大和一些不可预测因素的影响,时常 ...

本文由体育教师大本营王赛男老师整理编纂,转载请注明来源. 学校体育活动中运动损伤应急处理方法(上) 学生在学校参加体育活动时由于多种原因会出现运动损伤,上文中为大家总结了在学校活动中常见的擦伤.挫伤. ...

课件由东莞市虎门人民医院放射科吴光任老师提供!

什么是急性运动损伤? 急性运动损伤(acute injury)是指一次内在或外在的突发暴力所引起的组织伤害,不单单指运动时出现的损伤,在我们日常生活当中会遇到很多运动损伤的情况,比如踝关节扭伤,肌肉拉 ...

原创:何琪医生审核:广州中医药大学第一附属医院王海彬教授文章所属:王海彬教授团队,转发请标明出处. 一.什么是半月板? 半月板是膝关节软骨与软骨之间的纤维组织,在膝关节内有内侧和外侧两个半月板, ...

关节运动功能检查 1.颈椎关节活动范围 2.腰椎关节活动范围 3.髋关节关节活动范围 4.膝关节关节活动范围 5.踝关节关节活动范围 6.肩关节关节活动范围 7.腕关节关节活动范围运动创伤特殊检查方 ...

最常见的八大运动损伤及其避免方法，赶紧来看看吧！