最常见的运动损伤之一：膝关节半月板损伤 / 开普饭

在中老年人群中,随着年龄的变化,最常见的问题应该是膝关节疼痛,特别是在上下楼梯或蹲起时,不是困难,就是疼痛不适,您有这样的经历吗?究竟是啥原因引起的?要如何应对?孔医生来和大家伙聊一聊! 中老年人膝盖 ...

人体本身就是一个复杂的机器,和机器一样,每个器官.部位都有最初的设计使用寿命,而膝关节的使用寿命是60~70年,如果,你的膝关节过早地出现疼痛情况,那么很显然你没有按照使用说明书来使用它! 今天,小编 ...

每天跑5公里,坚持一个月,会发生什么? 瘦了?晒黑了?变得健康了? 羊城晚报的一则消息,可能会打破你的想法: 杭州这名35岁160斤的女子为了减肥,每天夜跑5公里,一个月后,膝盖坏了. 先说原因,该女 ...

膝盖疼痛的16种常见原因运动过量骨性关节炎半月板损伤及周围炎韧带损伤滑膜皱襞综合征关节内游离体滑膜炎痛风髌股关节紊乱骨挫伤寒冷刺激不良习惯腘窝囊肿鹅足肌炎胫骨结节骨骺炎股骨头坏死

什么是急性运动损伤? 急性运动损伤(acute injury)是指一次内在或外在的突发暴力所引起的组织伤害,不单单指运动时出现的损伤,在我们日常生活当中会遇到很多运动损伤的情况,比如踝关节扭伤,肌肉拉 ...

一.手腕痛:腱鞘炎腱鞘炎主要发生在西方式正手持拍手手腕以及双反手的主导手.众所周知,西方式正手在击打腰部以上肩部以下位置的底线球最舒服,当对方回球偏浅或弹跳较低(例如对手用切削回球)时,使用西方式正 ...

春节属于一年当中最长的假期,很多平时难以进行下去的活动,大家都将希望放在了春节这一长假.尤其是很多白领,此前一直都很想将跑步计划实施起来,奈何工作期间时间都不够用,工作一天下来,已经精疲力尽,回到家只 ...

一.娇嫩软骨,好好保护,一旦损伤,尽早治疗软骨损伤是一种常见的运动损伤,最常见于膝关节.此外髋关节.踝关节和肘关节的软骨损伤也较常见.软骨损伤很难自愈,有时比较隐匿,容易漏诊,长期拖延,最后酿成大祸 ...

很多业余网球爱好者都受到过伤病的困扰,年龄越大.球龄越长,受伤病的几率也就越高.有人统计过,在受伤的部位中,有40%发生在下肢,25%在上肢,20%在腹背部,臀部头部和眼睛等其余部位的比例为15%. ...

课件由东莞市虎门人民医院放射科吴光任老师提供!

关节运动功能检查 1.颈椎关节活动范围 2.腰椎关节活动范围 3.髋关节关节活动范围 4.膝关节关节活动范围 5.踝关节关节活动范围 6.肩关节关节活动范围 7.腕关节关节活动范围运动创伤特殊检查方 ...

在运动的过程中,都有一定的几率受伤,为了将风险降到最低,我们除了要避免过度训练或高强度负荷,还得了解各个身体部位的常见受伤原因,并学习如何针对性治疗,尽快康复! 注意:对于运动后的疼痛,肿胀或发炎,在 ...

最常见的运动损伤之一：膝关节半月板损伤