散乱的应用一一清凉月老师 / 开普饭

第50页至73页掌握科学实证的技术: 高度重视操作方法难易结合,通过借助工具(最常用的是呼吸),通过简单熟悉的思维状态进入高级禅定状态观呼吸与深邃的心境结合,用柔软的心来观呼吸,用呼吸培养高度的 ...

我们说总是谈到要改变在生活中的态度等等,你没有到一定层次,你不知道那个高层次生活是怎么样的,你怎样改变?你的改变总有一定的方向性,你根本不知道那个方向在哪里,你怎样改变?所以,只有打坐到了一定层次之后 ...

问:能入静,但为什么入静到一定时间,说什么也坐不住了? 清凉月老师:这个就是在静的境界到来的时候,没有准确的把握,一直在享受这个境界.思维衍生状态的一切境界,都是不能常住的,到了一定程度,一定会退失的 ...

问:昨天晚上10点半上坐,开着音乐上的坐,坐中还是放松放下,一会就堕入了昏沉. 清凉月老师 :对,音乐往往是比较柔缓的,这样柔缓的音乐有一个好处是容易放松,但容易放松的同时,它属于一种催眠,属于一种催 ...

清凉月老师:微观物质状态本来就存在,仅仅只是你的思维达不到,你的诱导达不到,所以你觉得它很难,找不到它,没法利用它.但是只要你的思维能够调整到那种状态,那么你将快速地证入那种状态.所以我们一定要了解实 ...

请问:颈椎病患者能学习打坐吗?若能,有什么注意事项? 来源:百度贴吧"打坐吧" 收集人:为学习中国文化备注:提出人:花无草无花草时间:3-19 清凉月老师:首先, ...

作者:清凉月老师空,这个概念,把许多人都迷住了,还有那麽多偏空,顽空,真空,妙空等等,搞得人眼花缭乱. 佛陀为了破除人们住色生心这个错误,为之说空,以诸法缘起无自性为之开示.我们知道,有的人是想通过 ...

思/维/现/象/基/础/研/究生命在于运动更在于专注清凉月老师 "生命在于运动"是一条基本养生原则,我们很多人通过运动获得了健康,取得了很好的养生效果,但另一方面也应该 ...

生命在于运动更在于专注(中)静的分类作者:清凉月老师 "清明的静"之所以有利于健康,主要是因为这种"静"能够做到不干扰身体或少干扰身体,不会对身体自身 ...

生命在于运动更在于专注 (下)专注是根本清凉月老师 01 思维方面的疾病 (1)静:静态疾病主要表现为昏沉.这里的昏沉包括睡眠,嗜睡,昏迷等身体功能暂时停息状态.我们往往并不把睡眠当做疾病,因为我们 ...

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