暴力平击发球之手臂内旋的三大宝典：往左抛、放松、肘要高！ / 开普饭

网球尼克教父推荐!网球发球挥拍练习器(多用途) 后台回复"发球",获取发球技术合辑网球尼克教父推荐!网球发球挥拍练习器(多用途) 后台回复"发球",获取发球技 ...

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「维维网球系列教程」2.0版第一章常识与理念「维维网球系列教程」2.0版第二章带您了解网球拍「维维网球系列教程」2.0版第三章不容忽视的热身与放松「维维网球系列教程」2.0版第 ...

视频来源:"TENFITMEN tennis impulse"

手臂内旋是网球发球中的关键动作,如果在正确的时机以正确的动作使用将会产生巨大的击球力量. 然而,学习掌握手臂内旋是一项非常艰巨的任务. 今天分享7个练习,一个技巧帮助你养成正确的内旋动作并改善整体发球 ...

不会起跳.不会背弓?没关系,超50%的网球发球力量来源于此,发球手臂内旋扣腕的训练方法. 不会起跳.不会背弓?没关系,超50%的网球发球力量来源于此,发球手臂内旋扣腕的训练方法. 展开

掉拍头是发球发力的关键动作,但大部分业余球员都没有真正理解学会这个动作. 今天这篇文章终于说清楚了,一起来看看吧! 本期内容: 如何正确掉拍头 1.常见错误在发球的时候,很多业余球员会经常犯一个错误 ...

手臂内旋是影响发球质量的关键动作. 手臂内旋是指小臂逆时针旋转. 发球一开始手臂保持中立状态,手掌侧面对准球网,掌心朝向左侧.然后向前做一个击掌加油动作让掌心朝前,就是一个标准的手臂内旋动作. (徒手 ...

手臂内旋是影响发球质量的关键动作. 发球时手臂内旋能扎实地击球使球速更快也能产生更多的旋转. 但很多业余球员在发球时根本没有这个动作,甚至有的还不知道什么是"手臂内旋". 今天分享 ...

暴力平击发球之手臂内旋的三大宝典：往左抛、放松、肘要高！