南拳第三套九至十一式并步抱拳和左蹬脚和独立步推指 / 开普饭

以武学打开世界六.转身搂手拳击裆 1.以右脚尖为轴,脚跟外扭,向左转体变成斜方向,重心后坐,右腿屈膝半蹲s左脚收回,脚尖点地,成左虚步:同时,左拳变掌,随体转向左搂手至左前方,臂微屈,立掌,手心向前 ...

南拳第二套9．独立步左蹬脚 ①右脚略向里活步, 右腿屈膝, 左脚跟离地: 同时腰微左转, 两掌变虎爪经上交( 叉左手在外) 分摆至两侧, 手心朝外,腕与肩同高: 目视前( 方图1 5 0 ) . ...

鸣鹤拳三战平行步双插掌脚步不变.重心略升高,两腕直,两掌心朝下向前上插出.至臂直时,左腿挺直,右腿略屈,同时呼气,两掌略高于肩,距离略宽于肩.两眼平视.(图2-7) 技击要领:前插对方胸以上部位,同 ...

侧双劈手身体右转成马步,同时两掌交叉架于头上.目视前方(图3一28.图3一29) 上步压打接着,两掌劈向两侧,劈于胯侧,虎口朝外.眼看左方(图3-30) 上动不停.左转体并向左上右 ...

南拳第三套18．骑龙步双推掌左脚向后落步,脚前掌着地,左膝跪沉成骑龙步:同时两鹰爪变掌向体前平推,左肘下沉,左掌心朝上:右肘弯曲外撑, 右掌心朝下: 目视两( 掌图2 2 4 ) . 要点:左肘下 ...

南拳第三套15．退步格打 ①身体重心微向后移,上体稍后仰,同时右拳以肘关节为轴由内经上向外挂挑至右肩前,拳心朝里与脸同高:目视右( 拳图2 1 8 ) . ②左脚向后撤步,脚前掌着地:同时左拳屈肘由 ...

南拳第三套12．跪步盖拳 ①左脚向前落步,右拳变双指手直线向前标出,手心朝下, 臂与肩平: 左指变掌按至右上臂下方, 手指朝右: 目视右指( 图2 1 1 ) . ②动作不停,左脚用力蹬地,右腿向前上 ...

宗鹤拳三战六到十一式: 三角步双贯拳 (1)脚步不停,挺膝站起.同时两拳退肘向后.两眼平视.(图1一7① ) (2)上动不停.两拳向外平拉开,再向前.向内贯击,力达拇指一侧,两臂伸直高与肩平, ...

擒敌拳第九动:勾踢肘击动作要领:(1)起右脚猛力向前勾踢的同时,两手变拳,左臂上挡外拨,右臂自然后摆,目视前方:(2)右脚向前落地的同时,右臂屈肘于胸前,拳心向下,左拳变掌前推右拳面,猛力前击,右大 ...

南拳第三套24．分掌弹踢 ①左脚向前活步,身体重心向前移动:同时腰向前转正,两鹤嘴手变掌,左掌经外弧形摆至体前与右掌交叠,左掌在前, 掌心斜朝前: 目视两( 掌图2 3 5 ) . ②左腿直立支撑, ...

南拳第三套九至十一式并步抱拳和左蹬脚和独立步推指