鸣鹤拳三战九到十一式平行步双插掌和双压肘和双旋掌

鸣鹤拳三战平行步双插掌

脚步不变。重心略升高，两腕直，两掌心朝下向前上插出。至臂直时，左腿挺直，右腿略屈，同时呼气，两掌略高于肩，距离略宽于肩。两眼平视。(图2-7)

技击要领:前插对方胸以上部位，同时有封裆对方肘内侧的作用。呼气时应丹田发气、脚底发力、达于指尖。

    鸣鹤拳三战平行步双压肘

脚步不变，重心略降低。同时吸气沉时，两前臂外旋下压，两掌变拳。两前臂对称于胸前，略与地而平行，略宽于肩，两拳心朝上。两眼平视。(图2-8)

技击要领:吸气下沉，两肘猛力下压正面来拳，力贯前臂。

    鸣鹤拳三战平行步双旋掌

脚步不变。两前臂原处内旋，使两掌旋转成竖掌，掌心均朝前，同时呼气。两眼平视。(图2一6)

技击要领:对方用掌压我掌背，我迅速旋腕解脱。