《情绪管理心理学》：远离负面干扰，对坏情绪说“不” / 开普饭

科学心能量 2017-12-14 最近在读<荣格自传>,那个坐在石头上反复思考的男孩一直萦绕脑海,受此影响,昨晚做了一个奇特的梦,早上醒来一直在想,此梦何解?我想,这就是荣格的魅力吧,他的 ...

教师怎样提升幸福感教师身为师者,更应该远离负面情绪,正能量科学地提升幸福感. 心理学上提供的控制负面情绪的方法有很多,诸如聊天.谈心.倾诉.深呼吸.各种运动.闻一些香气等,这些事情都能很好地控制负面 ...

发布时间:2020-11-28 文 | 基拉·纽曼来源 | 加利福尼亚大学伯克利分校Greater Good Magazine 翻译 | 清华大学积极心理学中心(微信公众号ID:TsingHuaPP ...

心理学上,有个名词叫做踢猫效应,指的是人与人之间的泄愤所引起的连锁反应.这个理论告诉我们糟糕的情绪会使人失去控制,我们不能成为坏情绪的传递者.通常踢猫效应是指人的不满情绪和糟糕心情,会沿着等级由高至低 ...

异常情绪中医经典<黄帝内经>中记载"人有五脏化五气,以生喜怒悲忧恐",证明异常的情绪状态是五脏健康危机的反映.那么,您最近的情绪是否健康?不同情绪又提示了哪个脏腑已经 ...

从上周开始,我就很少写关于疫情的文章了.不想再过多写的原因,一方面是,中国疫情基本稳定,从25日零点起,武汉外的整个湖北已解封,4月8日,武汉也将恢复正常通行:另一方面,是从1月20日钟南山院士发出& ...

故事中的麦克斯在遭到妈妈的处罚时,情绪恶劣,开始用自己狂野的幻想来表达他的蛮横不讲理并发泄对妈妈的不满.在麦克斯用幻想编织的"野兽出没"的地方,他是一个强者,不再是妈妈面前的弱者. ...

荐读DISCOVERY 想要让我们自己的头脑安静下来,就意味着我们要从源头切断所有的我们对客观事物的印象.回忆.幻想和联想,只有切断了这些源头,我们才会在没有认同与不认同,喜欢与不喜欢中见到事物真正的 ...

图片源自网络,侵权请删除 <黄帝内经>中说:"百病生于气矣",这里的气可以理解为怒气,也就是古人说的嗔怒.气与人的身体健康着密切联系,气不顺,会破坏机体平衡,导致各部门 ...

到了春季肝气当令,中医认为春季对应人体的肝脏,春季时肝脏的疏泄功能最强,所以在这时养肝会起到事半功倍的效果!但是我们要知道,肝脏最怕的就是坏情绪,生气会影响到其疏泄功能,研究发现,90%的疾病都和情绪 ...

最近这些年一个词语被我们大众所熟知,那就是"抑郁"有很多人说抑郁嘛就是想不开,想开一点就好啦,没什么大不了的,其实不然,虽然说负面情绪都是因为自己的想法不受控制而产生的,但是想要控 ...

《情绪管理心理学》：远离负面干扰，对坏情绪说“不”